以上提的都是好方法，要顶一顶！
只是有时情绪太差，真的什么都不想干，不想动，也不想和别人接触，不行动，则什么好方法都等于零。。所以有时觉得“坚持”很难做到。
所以觉得自己的情绪很反复，有时看到一点希望，有时又打回原形，很无奈！
所以会觉得自己的情绪很反复，有时感觉到有点希望，有时又打回原形，很无奈！
原帖由 美惠子 于 05-2-2 09:46 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
抑郁症缓解六招 （浴火重生）
抑郁症是令人烦恼的心理疾患，给自己和亲属社会造成极大的不幸，但是，我们对此并非束手无策，可以采取以下对策、缓解症状，逐步康复。
1，尽情抑郁，如果不能工作，就顺其自然 ...
我就是第一种，但是找不到工作很有负罪感。更加抑郁