riko8888 发表于 12-3-8 22:12:17

真是恨这个焦虑症啊

08年开始焦虑的，经历过了最最艰难的一段日子后，我以为我的焦虑症逐渐开始好转了。至少现在的我，不必为出个门担心受怕。
可是事实是焦虑症还在，很顽固。
出门虽然不会顾前思后，但是或多或少还是会紧张。
特别是我最近认识了新的朋友，别人是外向型又爱运动的。唉，我就又开始担心自己了。
真的，有时候很恨焦虑，更恨自己。这心理因素打击的人有时一点自信心都没有。

一宁 发表于 12-3-9 08:47:47

你好，接纳自己，这样才能更好的改善自己。
不要拿自己的短处与别人的长处去别，人各有所长，每个人都是独一无二的。
有所好转更应该鼓励自己坚强的走下去。

riko8888 发表于 12-3-9 09:58:13

怕的是突然好好的时候，焦虑症状出来了，给自己个措手不及。

向善 发表于 12-3-9 21:25:28

太关注自己，我现在也是这样，正在努力改正。

meierjiang 发表于 12-3-14 20:23:10

我也是很关注自己的问题，本来高高兴兴的，那种感觉来了，措手不及，而且会反复体验那种感受，觉得好不了了，很无助，害怕，想到自己年轻轻的有焦虑，而且反复想，更难受，大家有类似感觉吗

meierjiang 发表于 12-3-14 20:48:42

还有，是不是累的时候容易诱发？？？

yejiuyi 发表于 12-3-15 23:04:07

信天游 发表于 12-3-17 20:31:08

焦虑来了不也就那几下吗，接受它它是玩不出别的花样的，我就是这样好的现在都好多年了也没有复发，真正的痊愈是要体验的，加油！
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