胭脂赋 发表于 12-2-20 19:39:32

跟大家分享经验--摆脱睡眠药物！

吃了六个月的睡眠药物，先是劳拉，然后是阿普唑仑，现在终于可以不靠它睡着了。因为之前看到有的战友说撤了睡眠药以后又陷入失眠，所以要一点点的撤，所以我也是按照这种方法逐渐撤掉的。我的最大剂量是一片，吃了很长时间。然后睡眠逐渐稳定，然后保持一片的剂量稳定一段时间，觉得有信心了以后减到半片，睡得不好时再吃回一片。半片稳定一段时间后，再试着用四分之一，四分之一稳定一段时间以后就可以试着撤掉了。我现在已经连着两天没有吃了，睡得很好。如果再有睡不着的时候就再吃四分之一，若总睡得着就说明我的睡眠恢复了。

春花秋实 发表于 12-2-20 20:34:19

劳拉西泮主要是抗焦虑，佳静安定是弱安定，这两个药成瘾性比较低。只要不碰氯硝西泮一般问题不大。祝贺你的康复。

胭脂赋 发表于 12-2-24 12:26:59

谢谢春华秋实的讲解。

苦苦日子 发表于 12-2-24 15:34:02

你还吃什么药，我不吃稳定剂了，有点抑郁，睡眠问题还不好解决。进步多了。

胭脂赋 发表于 12-2-24 18:36:27

我是不敢撤药了，我是混合型的，最厉害。

红杉树 发表于 12-2-26 13:10:58

我现在用氯硝西泮1毫克

benson8537 发表于 12-12-20 15:41:52

我是用奥沙西泮片

zb1989 发表于 12-12-20 23:28:34

反复是因为有戒断反应，所以要一点一点减，不能一下子停了。
页: [1]
查看完整版本: 跟大家分享经验--摆脱睡眠药物！