痛苦难耐，夜半失眠
从2000开始一直被疾病所折磨，不断衰退的记忆，能力不断下降直到无法完成学业，头昏的躯体症状每分每秒伴随着。痛苦么？，其实自己差不多忘了什么叫痛苦，只感觉每天用尽最后的毅力支撑着。
从去年5月开始，感到自己难以为续，自己又开始服用氟西汀（百忧解），每天3粒（60mg）坚持到如今，药物效果有限，最多让自己情绪有所提高，其他的各种问题记忆力，学习工作能力依旧是难以恢复，不比同龄人，比起上年纪的老人也好不了多少。
药物坚持着，同时运动也不曾放下，气温暖时天天锻炼，气温在零度时隔个一二天至少一次，每次半小时马步再加半小时长跑。
总的来讲运动所带来的效果最多暂时性的缓解心中痛苦，疾病导致的能力衰退依旧是难以恢复。
今后的岁月依旧是痛苦不堪，想到自己的母亲，我不得不继续走下去。
人生是什么，人生如梦，一场遥不可及的梦 楼上运动还是很有毅力的，在情绪不佳的状态下，尤其难能可贵，失眠可以适当加点助眠药物，等慢慢恢复了再减掉，有时候睡个好觉也会让人身心愉悦的。 继续努力，继续加油吧。
你运动啊，锻炼啊，都很好啊，支持你，
另外在心态上下功夫
对症状的感受上多悟，承担的力量再强大一些，症状控制你的时候你是可以承担的，这里说的承担是心态必须到位，是积极的面对症状，心态到了，加上行动，才能出效果。只是单纯的行动，比如跑啊等，心态还是很消极，被动，这样效果就慢。所以心态很重要，就是对待症状的态度上，加大努力吧。
心岸姐姐祝福你
加油，继续加油。 本帖最后由 wohuihaoyilai 于 12-2-20 09:34 编辑
我和楼主症状好像，我是一天两粒百忧解，似乎没有什么效果。。不一样的是，我是睡得不睁眼了。同样的痛苦不堪，迷惘。 改变思维，别有一番天地 加油，运动带来的效果也许只是量变的过程，量变会引起质变。 坚持运动，坚持积极的生活，会好起来的。 如果有失眠的话，可能用另一种新型的抗抑郁药--曲唑酮会更好些，曲唑酮对改善失眠效果很好。 如果有失眠的话，可能用另一种新型的抗抑郁药--曲唑酮会更好些，曲唑酮对改善失眠效果很好。
温州抑郁了 发表于 13-6-27 20:01 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
美素玉对睡眠不错的
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