对抑郁症的理解
我受抑郁症困扰了十多年，常言道，久病成医，我经过纯药物治疗，后经过心理治疗加药物治疗才慢慢好转，当我上网查抗抑郁药时，只能在精神药物里查，这说明什么，我们心理方面出了问题，其实每个人除了物质世界以外，还有个更重要的精神世界，吃抗抑郁药只能治标，只能使我们暂时不那痛苦，如果我们不吃“精神方面”《心理治疗》，当抗抑郁药失去耐受性了，那我们又得加量，加重肝，肾的重要器官负担，是药三分毒呀， 你可以再多写一些感受，支持你，很好。 抑郁症是一种病，一种生理疾病，心理上的症状只是表象，是枝叶。
在药物治疗的同时，没人反对心理治疗啊。
但抑郁症的顽固性、长期性，不容忽视！ 精神类的药物，副作用都不小。 不是我不愿多写，当今西医认为是主要是生理疾病，医生也是这么说，这跟医生为以医养医有很大关系，主要大家的潜意识认为，抑郁症是生理的疾病，我说多了他们会反感，以前我也是这么认为的，但通过森田疗法的精髓“活在当下，为所当为”加药物控制症状，现在比以前单纯药物治疗，好很多，电视上知明医学教授都说，是药三分毒，
最后我强调的是，这个世界有两个世界，一个是我们看得到物质世界，还有一个则是我们每个人都有精神世界，如果我们精神世界出了问题，你再吃物质世界的药，也是于事无补 我对抗抑郁的两大法宝，一是听音乐，二是做有氧运动，但最主要的是要有一颗相信自己的心。 不错！！我感觉精神和生理（物质）互为关联相互影响，都和抑郁有关，两手都要抓。做运动和音乐都特别好，音乐是心理治疗的一种，运动可以直接抗击抑郁 不错！！我感觉精神和生理（物质）互为关联相互影响，都和抑郁有关，两手都要抓。做运动和音乐都特别好，音乐是心理治疗的一种，运动可以直接抗击抑郁
碧水清秋 发表于 12-2-16 21:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
但生理嚴重時心理根本不可能用正常的心態去做每一件事的。 我对抗抑郁的两大法宝，一是听音乐，二是做有氧运动，但最主要的是要有一颗相信自己的心。
502201794 发表于 12-2-16 20:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif{QQ79} 从我自己的经历来说
认为：抑郁症的治疗是以药物治疗为前提，为基础的，而且是根本性的。生理上的改变是存在的。
毋庸置疑，音乐和运动等等吧，是可以调整情绪的，但不能根本治疗抑郁症。有好多例子可以证明，比如论坛里面的梁大哥，我一直以为他不会复发，但时隔两年，连他自己都没有及时的察觉到复发，现在还在康复中。要知道每一次严重的复发，恢复起来都会很慢，不会像感冒几天好了，没有什么大碍。
药物要在前面开路，就像铁轨，是基础，是前提。没有药物，你的音乐能听下去，运动能做下去？
相反，如果有了药物这个基础，你做什么都无碍啊。听音乐、健身对谁都有好处！ 我也同意药物是基础。。而且这个病病因和病理机制很复杂的很多样的，有的得病是因为心理因素影响多些，有的是生理因素多些。有的患者用对药物就见效很快，有的就需要心理输导多些，不能一概而论。 顶一下 我对抗抑郁的两大法宝，一是听音乐，二是做有氧运动，但最主要的是要有一颗相信自己的心。
502201794 发表于 12-2-16 20:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
3.增加一个工作努力的目标，让你的身心集中在积极的工作中。 本帖最后由 502201794 于 12-2-19 08:22 编辑
回：foresteyes 我对你这句话不敢苟同，当我们处于抑郁严重时，当然做事比正常人难，但你可以慢慢做，能做多少就做多少，你说是不是，许多抗抑郁成功都是这么做的，我也是这么做的。 回：goldsun0 ，你说得对，我记得，成功学家戴尔.卡耐基说过，你不要总是低头看着地面的泥污，你更应该看到满天灿烂的繁星。