发生过一次，就是突然从脑子里出现一点——我到底是不是强迫症呢，然后我就开始想下，来说服自己不是，但我心里真的是没谱，心里不踏实；
另外还有一点就是今天早上上班起床晚了，我起来之后就对自己讲——不可以迟到啦，要加油啊，但是马上又反驳自己——随便啦，无所谓啦，去做啦，不要太埋怨自己，总之是矛盾的；
还有就是哩，今天下午回家的路上我又突然开始想现在是非常OK，假如以后再遇到像“改变性格”这种事，或者“计划”这种事，我到底该怎么办，是无所谓呢还是要想一想写下来勉励自己呢；
我不知道这些是不是正常的，总之是矛盾+迷惑啦，
希望施老师能够指点下，谢谢各位，晚安！ 施老师，我这样理解对不对，一般里每个人可能都会纠结一些问题或者矛盾一些问题啦，这是很正常的，而我的问题是纠结于此，认为是不正常的，在想办法搞清楚、理顺思路，一直在钻在钻，我觉得只是因为我之前三年一直都这样，一种思维模式就这样在长时间的不断强化下来的；我觉得真是像您说的——自寻烦恼，是自己在找烦恼，而不是烦恼在找我。
简单来讲，出现纠结和自我矛盾很正常，而我却在一直想它、钻它，这是不正常的，对嘛，施老师。
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