老会员第一次发帖！康复及鼓励！新问题：肠胃应激焦虑
我是一个天生性格诚实爱倾诉乐观开朗有时候有点二的姑娘2006年我高考结束的夏天成为了我的梦魇，惊恐发作导致焦虑抑郁，本应该疯狂欢乐的暑假我几乎死去，爸爸妈妈也着急。后来我很幸运的遇到了自己一下就有效的药 顺利的去大学报到了
期间，2007年 2009年 2010年春节前后 都分别因为考试，恋爱，身在异乡复发过抑郁和焦虑。最终确定坚持赛乐特一颗的量，生活很好很平稳
那些感觉你要我形容估计十张纸都不够，不赘述，只想鼓励大家，一切都会好的，虽然痛苦，花钱，但是比起绝症病人，治疗还不一定能活，我们应该有更大的勇气！
病发治疗和反复的这6年间，我在好的时候做到了：
1. 读完本科四年 英语专业八级
2. 去了日本，韩国，香港等地旅行
3. 在某巨星演唱会为其伴奏并随他巡回全国好几地
4. 作为英语教师参与了两个新校区的筹建
5. 在异乡北京工作了半年
6. 率领学校乐团多次获奖
7. 完成一次专场演出
8. 多次参与了动物保护活动，救助，义卖等
9. 还找到了非常疼爱理解我的对象
我愿意把这些给给位病友看，并且也鼓励我自己
很多人期盼着治愈，当我复发知道也许自己要终身服药的时候我和爸爸妈妈都很绝望
但是现在我已经学会与病痛共生活，成长，毕竟一年中大部分的时间我都很好
现在年关将至了，老毛病好像又开始打打闹闹了
因为过年亲戚走动，喜欢问八卦喜欢比这个比那个，可能是刺激到我了
现在老拉肚子呕心，早上又困又难受，但是也睡不着（PS：六点半醒不算早醒吧？）
只要肠胃一难受，心慌和抑郁的思想接踵而来
这样的病友肯定很多，我不怕，你也不要怕
大家在我的帖子里讨论讨论吧，难受的时候就互相鼓励
我们不仅能活得很好，而且完全能够享受成功的人生！ 今天上午6点半醒来了，就开始心慌，手脚发凉出汗
虽然还是很困，但是眼睛睡着了，脑子还不停的醒来
在床上翻来覆去
暗示自己要平静 平静 平静....
早饭时看见父母，又开始有那种他们万一离开我怎么办的一些消极想发
出来上班到了公司稍微好一些了 脑子还是有点混沌 好样的，向你学习 1# Yoyo1210
大家一起共勉！心理疾病是个需要长期需要自我心理保健的疾病。我们一定要不断调试自己，更好的去适应周边的变化，这样才能以防它的复发。 5# 深海 深海姐姐 最痛苦的时候一直有看你的故事！你是单相还是双相的呢？ YOYO姐厉害哦，我们的榜样啊，可惜我还在读大三，还挂科了，呜呜~~加油哦，我从你和其它战友身上看到了希望，我们一定会好的，FIGHTING!!!!! 建议加一粒拉莫（稳定剂）和抗抑郁剂一起吃。 {QQ78}只要不放弃，一切总会好起来的，就像你说的这不是绝症。
尽量放下，把心放平。
不去认同自己的负面念头，该做什么做什么。 3天以后肠胃的不适好转了 情绪也明显好转了
就是觉得比较累 也是因为自己情绪不好的时候更注意锻炼
现在睡得好 吃的也好 晚上一家人看看电视
工作亦正常
加油 很有共鸣。
我也是在吃着药、状态不错的时候完成了很多的事情，感觉应该很有自信。
可是，想要可能要一辈子吃药，还是有些绝望。
不过还是不断地自我鼓励着。。。 楼主做得对。 楼主做得很好。楼主也非常优秀。但是我要说的是，目标不要太高，不要去和别人比，平常心很重要。其实以平常心过好每一天，就是巨大的成功，就是很好的人生。
祝福楼主。并共勉 最近工作压力比较大，焦虑现象有反复。好像我并没有太过于专注在工作问题上，但是肠胃却给了信号，没有胃口，持续腹泻，瘦了6斤多（也许是好事儿吧！）。也在看情绪调节的书，因为有点不明了焦虑的触发事件所以还么有找到解决的口子。不过我还能正常的工作，睡觉，交流，我不认为自己有病态，顺其自然，为所当为 楼主精神实在可敬 好厉害
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