huigewuji 发表于 12-1-4 00:33:30

今日森田实践好像初有成效，求指教

因为明天要考中建史，今天开始复习，就吃饭后去图书馆苦修，但这次平时不太敢和人一起吃饭的我竟然能和人平静吃玩，还能有说有笑，因为我对自己说等下吃完饭复习就复习，刚接触森田没多久，也不知道到哪里下森田的书，看了下家园里的贴子，这是因为有点目的本位的原因吗？重点在后面，在图书馆复习的时候，大家都知道这个病会头脑不清醒…虽说不能叫病…可比病更难受呀…因为不清醒，记起来还真吃力，有时一个句子在脑里重复几十遍，真吃力…开始我是让它吃力，吃力还是记得下去，后来我就一边吃力的记一边想通过实践关于森田的理论，当我什么都可以不想，只把复习当件事来做时，

huigewuji 发表于 12-1-4 00:44:53

接上面，当我把事当事做时，我头脑变得清醒，不在痛苦，好像前所未有的感觉，如沐清风…当我带着做事的心态会去宿舍时，我发现一切变得简单，以前在街上遇到熟人会害怕得焦虑，这次竟然没那么在意，只把当事干…然后到晚上我怀着这个状态，一切都简单了，我害怕等等睡觉后的一教醒来会带走我的这个体验，所以顺便记录下，谢谢！还有在这个状态下我看东西客观了很多，发现自己不喜欢的缺点只能通过实际行动来改变，不能空想，空想只会带来残酷现实给自己当头一棒！原谅我一口气用手机打这么多字，因为我有点激动！

贝斯与鼓 发表于 12-1-4 11:05:45

楼主加油，我也是个强迫思维者，我们一起森田，一起努力！

huigewuji 发表于 12-1-4 21:53:26

3# 贝斯与鼓 对，加油呀，我们一定会走出去的！

邓云天 发表于 12-1-5 10:00:41

就是要为所当为，做自己的事情去才好。

tangli2700 发表于 12-1-5 17:37:14

呵呵恭喜楼主了!只是这种愉快的感觉和痛苦是一个性质的,必须像森田说的,要有愉快之后再迎接痛苦的思想准备.

银碗盛雪 发表于 12-1-5 20:08:57

记录下自己的积极体会，再次迷茫回头看，会很有帮助。
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