5-HTP的效果真的很神奇！
本帖最后由 digger 于 11-12-13 21:40 编辑在淘宝上买的5-HTP，每天100mg，第四天心情明显好转（本人轻中度抑郁）。小缺点就是暂时的轻度恶心。
这个方法原来是在youtube上搜‘depression'时发现的。该视频（www.neurosoup.com制作）中建议【5-HTP】合并【L-Tyrosine】（L-酪氨酸）一起使用。5-HTP增加血清素，L-tyrosine增加多巴胺。但现在只用了一样居然出乎意料的达到了理想的效果。
原来我用黛力新，但它的镇静作用让我思维变得更迟钝。所以一直想找到一种副作用小的自然疗法。现在才想到以前真小看了自然营养疗法。效果还真不错（也有人认为效果甚至与SSRI相当）。
轻中度的抑郁症病友，不妨试试这种方法。
另外，提供一个非常好的博客，里面有不少关于抑郁症的药物与自然疗法的文章。建议各位去看看。
http://blog.sina.com.cn/betterdream2u 在淘宝上买的5-HTP，每天100mg，第四天心情明显好转（本人轻中度抑郁）。小缺点就是暂时的轻度恶心。
这个方法原来是在youtube上搜‘depression'时发现的。该视频（www.neurosoup.com制作）中建议【5-HTP】合并【L- ...
digger 发表于 11-12-13 21:18 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
五羟色氨酸真的对你那么神奇吗？
医学上抑郁症的病理还没有搞清楚，所有的理论都还只是假说，五羟色胺缺少造成抑郁症，只是其中的一种假说。 每种新药，由于对它的信心好，吃拉之后，短时间效果都比较好。
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