焦虑伴胃酸高的朋友有么
本人焦虑起来，胃酸就高起来，得靠抑酸药维持，一天得吃好多药真的很无助啊 我比尼还要严重些，抑郁、焦虑伴有躯体症状如胃酸、胃胀、胃痛...... 我也有这样的情况，胃酸多，大便稀烂，呈墨绿色，肠易激，生冷辛辣都不行，容易闹肚子。这些都是焦虑引起的。 心如冤家身受苦。胃的确常常是焦虑症的受害者。
有一咨询者，也是焦虑时胃痛，静坐几十分钟就不痛了。但一不静坐，这心思忘消极的负面的境遇一想，胃又痛了。
焦虑症在根本上是心引起的。什么样的心念，就有什么样的感受。生活中，要面对各种各样的事情，焦虑症者常常把事情的负面因素夸大。比如一女孩，看了关于怀孕的文章，就对号入座，担心自己以后怀孕了，还焦虑紧张咋办。她这就是一个负面认识，把她逼迫的坐着都紧张，这个认识咋看还蛮合理的。是啊，现在老焦虑，以后怀孕了还焦虑咋办。
像这样的认识让你逼迫了，该如何解除这个认识对你的影响呢？
面对变化多端的琐碎的生活，要的是 转念——转变心念——的智慧，换一种思路，另一方天地。
比如怀孕吧，有十个因素会影响怀孕，而情绪只是一个方面。我们不仅不知道其它另外9个因素是什么，还只是死死地盯住这一因素，紧张了咋办，紧张了咋办。
事实上，其它几个因素把握好了，情绪紧张的影响是可以抵消的。
而且啊，情绪紧张这个问题，简直就是因解决而存在。我们完全地接受它，它反而来了就走了，老是排斥，就会为紧张而紧张，就像为赶不上车而紧张一样，不同的是，为紧张而紧张，就在情绪上打结了，越想解开越解不开。除非我们能顺其自然。 可见，我们只是从其它方面努力，对情绪则听之任之。情绪反而不是问题。情绪真是不足为虑呀。
再给她讲了“事实唯真”的道理和一些真实的事实。对于担心紧张影响怀孕的问题，她释然了。
页:
[1]