绿草2012 发表于 11-12-2 13:54:08

昨天晚上又开始失眠早醒，于是早上没能按计划起床看书瑜伽。
一直磨到了9点半，起床买菜，打扫卫生，做饭，吃饭，晒太阳。
现在已经快三点了。。。
不管怎么样，做该做的事情。
过完这段时间，会好起来的，相信自己。

绿草2012 发表于 11-12-3 10:55:06

在阳光下，却如此绝望。

波波 发表于 11-12-3 13:18:51

如果你继续抗拒药物治疗，就要有“比服用抗抑郁药来治疗”承受更多痛苦的心理准备，而且由于耽误治疗而容易导致抑郁症的慢性化。

由于我自己有过耽误治疗的经历与体验，故对此更是感同身受，不希望你也承受这么多痛苦。不过，经过我坚持进行药物治疗，以及自学心理学知识进行自我治疗和调整，目前已经问题不大。

波波 发表于 11-12-3 13:20:42

你可以去看看我的一些情况

走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）http://www.sunofus.org/bbs/thread-32054-1-1.html
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