为什么我们的心智进步很艰难
我最大的特点就是遇到烦心的事，就是想睡觉。是逃避吗心理治疗是提高医治病情的捷径，但是很难找到一个好的咨询师和有一个合理的收费。
请热心病友参谋一下。谢谢 那时候我抑郁是嗜睡，现在感觉有疾病的原因也有逃避的心理因素，任何一件事情都不是单一的。重要的是你希望怎么样该如何做呢？
心理咨询师找二级的，心理学现在只有二级和三级，二级高一些，我们这边二级咨询师是300一小时，太贵，我准备自己研究和看书解决。 我们心智的进步是和人格特质、双相体质不无关系，我们这里的心理大夫偏重于让病患长时间服药而且数十年如一日，其它方面的事情很少关心。像楼上的一样自己买书自己研究。 我是心里有点事就睡不着觉 我倒是认为遇到烦心的事，能够睡觉逃避是很好的自我保护，怕就怕烦心过度睡不着引起发病阿。 为何难以进步？因为发病时头脑混乱，什么事都想不清楚。日复一日，什么事情都耽误。我就是这样。这两天又转到正常期了，感觉什么都好些，头脑也清楚了。但是前两天还混乱呢，不知道什么时候又会变回去。 不妨多去公园、户外散散心吧，烦恼的事情，很多时候都是自己想烦的，就想着，其实并不是自己想的那样，什么事情也没有，不必非钻牛角尖，放松放松，也许效果更好~ 很感谢战壕的各位战友的关心！！！
自己看书目前是最重要的途径之一，如果想要稳定躁情绪问题，必须自我觉知，解决潜意识的根本问题。直面问题，才能找到解决的方式。推荐一本《少有人走的路》这本心理学通俗读物。希望从自信自知方面很我一样有所收益。
心理咨询这么贵呀！！！ 烦心，就是不能解决问题，或者不知怎么能淡然面对
逃避又能逃到哪里去
要么解决问题，要么学会看淡 觉得自己这十几年过得很辛苦。可谁在这个世界上活得是不辛苦的。所以人是脆弱而自怜的。
很幸运结了婚，生了一个漂亮健康的儿子，有稳定的工作，有序而实在的日子。但仍觉不满足，个人价值的无法实现的阵痛一阵一阵，无法回避和根除。我找不到出口，可我又无力改变，我生活在疲惫里······· http://vip.book.sina.com.cn/book/chapter_42955_30547.htm 这真是本好书。 我遇到烦心事也想睡觉 药物也能导致心智低。 建议看张德芬的书
更推荐圣经{QQ78} 觉得心智没什么问题呀，病，就只是病而已啦。
看看《双相情感障碍，你和你的家人需要知道的》
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