这问题很重要
改变能改变的接纳不能改变的。对于能改变的要不要接纳。 能改变的你又喜欢去改变为什么接纳现状呢？ 能改变的也不要厌恶，他是你的一部分，就算是缺点，或者人生不如意的地方，首先接纳了才能够改变，比如我们的疾病，我好长一段日子觉得是耻辱，丢脸，觉得人家都没有得这样的疾病，那时候也没有网络论坛，群，一个人闷着难受，自然纠结挣扎矛盾，有一天，我真正开始在网络中告诉别人，我有抑郁症并不觉得害羞，觉得抑郁也很自然，正常，首先自己不歧视自己，就接纳了，也慢慢心情好起来了，改变就开始了，否则能量就浪费在与还没有能够改变的现实的不满挣扎中了，这是我的感觉，仅供参考
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