一宁 发表于 11-11-12 10:19:08

依赖心与恐惧

本帖最后由 一宁 于 11-11-28 08:07 编辑

依赖心与恐惧
    只是在原地恐惧，但不去做点什么，如遇到挫折的小孩，只在原地哭泣啊哭泣，但不尝试改变。
    隐约发现，原来不是恐惧老来干扰，而是还有依赖心，不愿勇于挑大梁！
        敢于挑起大梁的人，心中也有恐惧，但那是次要的，他关注的重心如何一次又一次地爬起来重觅出路，而非恐惧。
    难怪，许多恐惧者都同时具有依赖的特点。

例子：

    有人每天都称体重，然后恐惧，有意无意地认为瘦了等于有重大疾病即将来临。只是不断地重复“称体重和恐惧”的模式，但对如何增加体重的学问学习的很少。

    又如有人每天都不停地摸脖子，看是否有肿块，然后恐惧。每天都不停地重复“摸脖子和恐惧”这个模式。但对健康之道没有真正地去学习。

    譬如自家房子失火了，不去想办法熄火，而是在那里不停地检查，火烧到哪里了啊，我的钱啊，我的电脑啊。

结语：

    独自承担，自强不息，是康复者必备的品质！

低調的旋律 发表于 11-11-12 16:19:51

每次做了还是失败，更加打击了脆弱的心理，找不到强大的力量支撑，每天都是很多担心的事，我真的不知道该怎么办

小F 发表于 11-11-12 17:56:04

我对人对事都挺依赖的。。。{QQ10}

治雅的美裙 发表于 11-11-14 08:38:03

独自承担，自强不息，是康复者必备的品质！
说得好！我们要学会自立自强，找方法破解痛苦.而不是一味的忍受,无为~

juanc1234 发表于 11-11-14 15:50:09

说的很好，感觉我的依赖心也很强。

一宁 发表于 11-11-27 10:00:56

2# 低調的旋律
   放低对成功结果的期待
   多摸索，多变通做事的方法。{QQ0}

阳光之爱 发表于 11-11-27 16:42:30

社恐者的模式是怎么样的呢？请版主提示一下，我不太清楚。

一宁 发表于 11-11-28 08:10:53

7# 阳光之爱

依赖，胆小，猜疑，在乎别人的看法，不敢说想说的、做想做的。

英国病人 发表于 11-12-1 09:17:42

我也是依赖性很重啊

从容和平静 发表于 16-11-10 21:41:05

确实如此：隐约发现，原来不是恐惧老来干扰，而是还有依赖心，不愿勇于挑大梁！
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