如果这个问题解决不了我可能就死了。
接纳是什么意思？是不是接受。例如：我想起一个想法，当然对这个想法没办法消除，我们就要接纳它，可如果我身上有泥很脏，可以去打掉它，还需要接纳它吗？接纳是不是就这样了，如果我身上有泥接纳它（就让它这样了），既然就让它这样了，可为什么还要再打它呀？在什么情况下不需要接纳呢？如果对它有办法还需要接纳吗？ 本帖最后由 zjcczj132 于 11-11-8 11:22 编辑放松点吧楼主，虽然我知道你可能放松不下来。
接纳到底是个什么东西，
一定要接纳吗，
一定要接纳才能活吗，
一定要像他们说的接纳吗，
我们到底要接纳什么，
放自己一条生路吧，别再逼自己了。
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不是说不让接纳，只是不想楼主为了接纳把自己逼得难受，也许逼自己把自己弄得难受已经成为了常态了，轻松的活反而忘记了。 你执着于接纳理论所以错误的理解了接纳的含义。
接纳强迫观念和焦虑的感受，这是接纳的含义。
比如强迫观念出现了，你不要排斥它，接纳念头出现的正常性，同时也接纳焦虑的感受。
身上有泥，想去打就去打，不要纠结于此，主要是接纳不舒服的感觉。
不要就纠结于是否该打身上的泥，这个没有意义。
1# yangboshuo 这个世界上得事情分成：自己的事情，别人的事情，老天爷的事情，老天爷的事情，别人的事情，自己无法控制和改变的事情，比如生病，天灾人祸，就接纳和臣服比较好，改变自己能改变的，接纳自己不能改变的，好好活着 别在分析思考了，你这个样子才是在不接纳。焦虑的情绪，不舒服就不舒服，做自己的去就好，怎么做都可以。。 强迫完美等于更不完美，更不完美再强迫等于更更不完美。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。等于永远不完美，宽容不可能的完美等于顺其自然，等于道法自然，等于心无所求，因为这个宇宙没有十全十美的事物，人会死，房子会扒掉，衣服会旧，你强迫的一切只是你的虚妄，不是永恒的，醒悟吧曾经受强迫症困扰的病友们，相信自己看过我这篇文章后，从这一秒开始彻底醒悟自己的愚蠢的过去，放下看破，做回真正善良的自己，别折磨自己了，学会慈悲自己。愿看过这篇文章康复的病友，多做善事，开开心心的生活。复发了你要明白，什么也没变，是你自己变了，学会更加的慈悲，自己别再伤害自己了，学会宽容自己。相信我只要你内心有善的一面，一定会醒悟的。 南无啊弥陀佛 面对无聊的痛苦，别去理会。
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