舒乐安定的效果
我是2010年3月开始，因一些心理打击发作过几次焦虑症惊恐，伴随轻微抑郁状态。今年春节后开始服用黛力新后，惊恐症状显著好转，但是睡眠障碍一直存在，入睡困难、多醒、早醒等都有，3月份医生开了氯硝安定效果很好，8月份后逐渐用阿普唑仑替换，直到目前用舒乐安定。应该说药物戒断算是很顺利的。现状是每隔2-3天还是要服用2片舒乐安定帮助睡眠，服了舒乐安定后入睡就比较快些，中间会醒1次，早上5-6点醒。很很趣的是，第二天心情会很舒服，宁静安详，浑身轻松，第二天晚上通常入睡也比较好，但是睡眠质量稍差些，第三天入睡就差了，睡眠质量更差些，有时要用舒乐安定帮助，有时硬撑着，但第二天烦躁不安和抑郁低落的情绪会比较明显。
不知道我这样的情况，继续自我调节心态，是否会逐步过渡到睡眠恢复的状态。我2010年前睡眠一直不错，失眠的日子屈指可数，40年间虽然也算是知识分子，但几乎挨着枕头就睡着。 我的睡眠也不好,依赖米氮平了,反正只要能睡着就好 我现在基本2-3天用一次舒乐安定，基本能睡上5小时左右，白天精神还可以，工作可以应付。恐怕要继续恢复得更好，还要依靠心理调节放松。另外，每周吃一颗黛力新抗焦虑。
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