生活压力-强迫-泛化
34岁，强迫17年，时好时坏，主要与生活压力有关，对自己有一定要求，觉得自己一定要赚到一定数量的金钱，或者现阶段能达到年收入30万左右，才有一份安全感；另外，缺少朋友间的友情，生活枯燥单调，尤其节假日，更感觉到无聊空虚。我的强迫症，主要表现在对穿着过分关注，鞋子、衣服、裤子、袜子、眼镜、包等都引起我的关注，然后怕这些东西的不 适感（如裤子泛白、眼镜不对称等），引起自己在公共场合注意到后紧张，然后就想着先将这些解决，以免在公共场合注意到后紧张。因为，每天都有类似的穿着问题困扰，所以自己经常头胀痛，记忆力也差（以前医院器质性检查没问题）。该怎么办啊？ 不要过于在意这些细节，不要太追求完美，允许自己是不完美的。自然的、放松的去生活，也不要为了在交际中不紧张而去解决这些问题。
十多年的强迫，的确不容易，真好需要好好完善自己了，这是以后幸福生活的保证。
加油。 1# 芸芸众生
页:
[1]