着急，请各位善良的战友帮忙！！
本人男，从小性格内向、敏感、好幻想，多愁善感型，不善交际，典型的完美主义者，十五年前本人神经衰弱（高二始），主要是失眠，开始也不知，后来自己找书看判断，并到一专科医院门诊，医生也说是神经衰弱，后吃中药，感觉无效，一直置之不理，前些年生活已经正常，社交、工作、吃饭等正常，但睡眠一直不算好（但比当初不知好了多少），感觉肯定没有全愈，恢复程度在75%（自评），在单位里也算是业务尖子，领导重视，是为数不多的后备人才，今年因一挫折（工作中），心理很受伤，一直担心自己万一将来不能成功多惨啊，半年后，老是无故闷闷不乐，晚上失眠（开始是入睡困难，一个星期后一直到现在是早醒），后自己上网看帖子，感觉像是抑郁症，找自量表测了一下，当时抑郁和焦虑分别达60左右（50是临界点），后自己到网上药房买药（法国礼来百优解胶囊）一天一粒，开始服的几天好像就有效果（只能说好像，也不知是否是心理作用），一个月后自作主张一天两粒，感觉好像越来越好（也只能说好像），昨天又用了自量表测一下，抑郁和焦虑50左右（临界点左右）。现在感觉社交、工作还行、家庭和睦，就是性生活不佳（可能是药物副作用），睡眠比当初好了不少，但还早本醒，醒后自己也能控制情绪不那么烦躁，起来抽根烟，再用手机看会阳光论坛的帖子，一个小时左右又睡，早上起来跑步。（单位、家人，任何一人都不知我有这毛病，包括以前的神衰，天知自知我知，我也不想让他们知道，想自疗），诊断、吃药，都是我自己不断学习揣测出来的，感觉还行，也不知严重不严重，反正相当于无为而治。请各位战友，提出合理建议和方案，本人在此叩谢了！！ 去看看医生！ 楼主牛人，呵呵，药都敢自己买了吃。也怕，怕怕怕，怕自己的软弱被发现，怕被人发现能力强的面具下软弱痛苦的一面。
我也怕，我怕什么，怕麻烦，怕.......怕的东西多了。我吃完了药，就知道自己忍，自己调节，坚持不看医生，硬顶。如今顶到了31，哈哈哈。 请不要取笑我好不好，大家都不容易，我也希望我能恢复，能带给大家自救的经验。 去医院看医生 不要随便服药 也不能随便停药 经过正规系统的治疗一定会好的 我没有任何取笑的想法，取笑你不等于取笑自己嘛。
没看到我和你说我们都一样么， 正常生活=药物控制+心理治疗+阿弥陀佛
着急没有用，最好还是找到适合自己的医生和心理咨询师，把病根除去。 说实话我觉得精神科医生功利心太强，中国医生水平也就那样，相信他们还不如相信这里网友，只要我把病情说清楚，这里肯定有人拿出比他们科学的方案。这里好多战友比那些所谓专科医生水平要高多了，因为我们更能感同身受。 在当地仔细寻找，中医可以治好的，但中医医生水平差距很大，找到一个好中医就可以治好了，西医会让你长期服药的 药物还是不要自己随便吃，毕竟医生条药量还是更有经验的。
医生也让我长期吃药，我也没听，不舒服了还是自己摸索着调节呢。 …楼主对自己有比较清晰的认识，还积极采取措施治疗，很不错啊，感觉完美主义的人得抑郁的概率真大，我也是其中之一，个人觉得也许你把你的完美主义抛弃了，你的抑郁也就好得差不多了，更多地去做自己能做会做的，而不是自己想要做的。人生就那么点时间，好一点差一点，其实没多大区别… 谢谢踮起脚尖，说得真对，我正在改正自己的弱点，而且富有成效，抛开假面具，接受自我，其实以前我很无知，但不知不觉中自己已经运用了森田疗法，只是不知道这是森田精神，共勉！ 说实话，可能你不是很需要药物，倒是需要足够的社会交往和体能锻炼，这些能够很好的改善体质和生活自信心，其余的倒是没什么大不鸟的~
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