大家能帮我分系一下我到低是抑郁还是顽固失眠...
我的情况是这样的,读高中由于要住校,晚上寝室有人打呼很响,有人TMD老是半夜上厕所,慢慢的睡眠越来越差...,,后来家人带我去看中医,吃吃中药也没大啥用....后来我听说睡不好是心理有病要看心理科就去看本地心理门症,,,医生叫我做脑地图,心地图,还添表格测有没有抑郁的那种,完了,说有抑郁,就从吃多滤平,,阿米替林,,罗拉,到美抒玉,,,吃药能睡着,但醒后人脑子木木的...不灵活,8年人还胖了N斤...06年强行让我断了,,,,这些年还是睡不好,,,不知怎么样?我这到底是抑郁,还是顽固失眠...对了,药吃了很多年性欲也没了,到现在三十老婆也没娶,人百天还是混混厄厄的...不知怎么办好... 我现在晚上很精神,要很久才能睡着,白天,没精神.下了班感觉人很累,就要眯一会,7点后人越来越精神... 2# 破相的夏风 看看这方面的专家书籍，可以自我诊断，如果是单纯性的失眠，可以在医生指导下短期服用一些治疗失眠的药物，尽量单一用药，同时进行自我调整心态，正确认识失眠，如果失眠不影响或者少有影响白天的工作，注意心理调节就行了。 神门 内关 三阴交 太溪 照海等穴位睡前几小时用强手法点柔...坚持一段试试...睡前可以一定强度慢跑让机体有些疲倦感...这些办法没啥坏处坚持三俩月可能有效...辅助着试试...穴位在网上一查就知道了...
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