大猫祝你生日快乐！！
大猫祝你生日快乐！！生命里会充满阳光的！ sebastian是我一个不想要的马甲，以后sebastian不会再出现在这里了，我现在叫“没有阳光的角落”，特此更正。我不知怎么把sebastian删除，请版主处理吧。
这篇文章是我发表在别的区里的，感觉发错了地方，所以转到这里。但错用了用户名。 1.不要放弃，阳光的朋友支持您，我们都是战友，我们一起战胜抑郁症，阳光工程就是你的阳光，我们的阳光。
2.多吃牛奶、鱼类，少吃玉米 。
3.定时与医生接触，根据自己情况在医生指导下灵活掌握药量 。
4.自信，以正常为目标，不要对成功等面子问题太过执着。不去追逐高压高能力的项目，但如果是应做的，就应一步一步做好，顺应自然，为所当为。
5.提高自己的心理素质。要增强对应激事件的免疫能力，这样才不至于一次比一次厉害，都用躁郁做逃避问题的挡箭牌。用平常心去面对无常（不开心）的事，处之泰然。
6.祝早日康复 :!: 我已在紧急求助中向你祝福了！
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