论坛 › 【走出抑郁】 › 今天真的很难受

ppfx 发表于 11-9-26 15:20:31

今天真的很难受

自从上次制订了计划，坚持下来20天左右，一切都比较正常的样子，昨天到今天突然不行了，昨天下午睡了很长时间。郁闷...上班不想干，一直泡论坛，但看得头昏脑涨。可不看论坛，又不知道该干点啥

皮特2010 发表于 11-9-26 15:24:42

不想干就不干，顺应自己的情绪，可以休息，想睡就请假睡上一觉，只有慢慢的等待好的时机自然的到来，不要反抗，最好是睡上一觉，好好休息，这个时候需要的是静养和休息，慢慢的情绪就过来了。
再一个要坚持服药，不管怎样都不要堕落，坚持，再坚持！

ppfx 发表于 11-9-26 15:42:03

何为不堕落？不干工作算么？

皮特2010 发表于 11-9-26 15:53:45

不算啊，因为你是带病工作的，已经很难得了，病了是需要休息的，而你还在坚持在岗位上，已经不错啊。我说的堕落就是用酒精等来麻痹自己，不能坚持和煎熬，放纵自己。好好休息就行，等等情绪的自然恢复，有一定的周期的，越是挣扎和反抗，越是消耗能量，而这个时候是要积聚能量。

ppfx 发表于 11-9-26 16:12:23

这种时候要作点什么呢？每当这种时候总感觉手足无措

花开的绽放 发表于 11-9-26 16:43:04

来看看你，加油，挺住了，我最难受的时候也是自己扛过来的，没有任何人帮我，我可以相信你也可以

光明天09 发表于 11-9-26 16:50:19

加油 都是要自己扛 没人能替代
大家相互鼓励就不孤单~

鲤鱼lynn 发表于 11-9-26 17:12:46

楼主加油！

大地 发表于 11-9-26 18:05:48

LZ, 我真的和你很像，昨天到今天都不在状态，出差也是稀里糊涂的，头闷的很，反应迟钝。。。。。。。

花开的绽放 发表于 11-9-26 19:36:03

我也不知道如果我现在还在工作岗位上是怎样？因为之前我是公司的出纳，像现在这样头晕乎乎，万一给错钱可咋办呀？

平之 发表于 11-9-27 07:13:26

我这几天也很难受的，没有人能替代自己，咬着牙撑下去！

皮特2010 发表于 11-9-27 07:25:07

是的，没人能替代自己，自己慢慢忍受。
八风不动，其中就包括快乐和痛苦。不为所动。

坐看云起 发表于 11-9-27 08:14:31

这种时候要作点什么呢？每当这种时候总感觉手足无措
ppfx 发表于 11-9-26 16:12 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif想到要做点什么就做点什么，想不到就什么也不做，只是不要纠结、内疚~~~

ppfx 发表于 11-9-27 09:21:36

昨天一度想，如果不是因为小孩，自己走了也就走了，可小孩才8个月啊，我不想让他还没懂事就没爸爸。真的有点想哭...{QQ9}

需要别人的关爱 发表于 11-9-27 12:04:10

制定的计划能坚持20天很不错了，制定的计划连一个星期也坚持不了。战友们说得都没错，难受了只有我们自己强忍着，总会度过去的！

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