netluck 发表于 11-9-20 10:10:08

抑郁到正常是怎么过渡过来的

落下那么多事情
几十条短信没回，很多东西没写，房间像猪圈
这些状况本身就让人抑郁啊

tubage123456 发表于 11-9-20 13:40:06

换个心情，出去散散步，多和朋友倾诉，听听歌~总是闷在屋里长久下去谁都会抑郁的，让自己开心起来，找点乐子

大头娃娃 发表于 11-9-20 23:46:46

那就做啊，等你做了就发现其实没想象中的那么难的！

大头娃娃 发表于 11-9-20 23:47:05

做完之后记得给自己一个奖励啊

双相中年 发表于 11-10-21 12:59:17

随着时间慢慢地爬行，不知不觉就这么过度过来了。

双相中年 发表于 11-10-25 09:28:56

这两天又有些抑郁，可能跟附近的建筑工地五、六点就开工有关。随着年龄的增长，一天天变老，抗击不适的能力一天天减弱，精神一天天衰退，希望一个个破灭，人在一天天泄气。

shaozi102 发表于 11-10-25 11:53:27

看看《如何掌控自己的时间和生活》，这次这本书对我帮助大，我试着做了
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