最近常常都有想一个人生活的想法，其实我一直都是一个爱自由的人，感觉现在被家庭和家人约束，好烦，不知道什么时候才能解脱，不喜欢现在的生活，不喜欢现在的我，怎么情绪反复这么严重呢，想起以后生活中可能会遇到的种种烦事，好想解脱哦！
最近常常都有想一个人生活的想法，其实我一直都是一个爱自由的人，感觉现在被家庭和家人约束，好烦，不知道什么时候才能解脱，不喜欢现在的生活，不喜欢现在的我，怎么情绪反复这么严重呢，想起以后生活中可能会遇到 ...
渴望正常生活 发表于 11-10-14 21:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif别这样，两个多月的孩子怎么办？还有读书的孩子需要你照顾，家庭支撑很重要，情绪还没稳定，会好起来的！加油！！{QQ81}
对抗疾病同时还照顾孩子，楼主真的很坚强，向你学习。
我也吃氯硝安定，有个问题想在这里请教一下云起大哥。
我是今年5月份广泛性焦虑症复发，吃怡诺斯和氯硝安定，氯硝安定是每晚半片（1毫克）。经过4个月，症状得到一定控制之后，9月份开始减氯硝安定，先减到每晚四分之一（0.5毫克），现在隔天晚上吃四分之一，已经隔天吃了10天了，总体还行，但是不吃的那天晚上入睡稍困难，第二天头疼加重，躯体有紧张感，情绪不好；如果吃了四分之一，第二天人就很正常。显然应该是氯硝安定的戒断反应，昨天去看了医生，她说在焦虑康复到较稳定的情况下，氯硝安定从四分之一减到隔天吃、然后再完全停，只会有较轻的不适反应，因为每天四分之一已经是很少的量。所以她建议，如果现在减为隔天吃感觉不吃的第二天难受的话，就再继续每天吃四分之一维持一段时间，舒服的时候再减，在合适的时候应该会轻松。
不知道你是否认同她的观点。
主要在阳光论坛看到有些朋友戒断氯硝安定很困难，所以自己也难免有些畏惧心理。不过是不是戒断氯硝安定的难易程度也是因人而异的，有的人比较难，有的人相对容易？
我这次也3个月了，吃药3天，顶住，还要继续坚持
92# 坐看云起
今天陪妈妈逛了街感觉好多了，谢谢云起大哥一直这么支持我，为了这个坛子里那么多关心我的人我一定要坚强，我一定要好好生活！
93# 长沙患者
我有时也吃四分之一，也有同样的疑问。
94# 平静的猫
一起加油！
93# 长沙患者 没错——“戒断氯硝安定的难易程度也是因人而异的，有的人比较难，有的人相对容易”，我因为只吃过几天的氯硝，其他时间一直吃舒乐安定，最近连续吃了六年，三个月前全部戒掉了。这两种安眠药都属苯二氮卓类，都有戒断反应，个人感觉不能硬来，还是要循序渐进，比如你的主治医生建议的就很好。或者一天吃1/4氯硝，一天吃一粒舒乐安定，这样成瘾性小些，总之先让自己的睡眠改善，才能逐步减量，否则第二天人很难受，影响工作和生活，降低其质量就得不偿失了，最终硬减也未必真正减得下来。
首先不要过度恐惧氯硝的成瘾性，它仍然属于弱效镇静剂。
92# 坐看云起
今天陪妈妈逛了街感觉好多了，谢谢云起大哥一直这么支持我，为了这个坛子里那么多关心我的人我一定要坚强，我一定要好好生活！
渴望正常生活 发表于 11-10-15 21:13 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif出去走走，转移一下注意力也会好很多，抑郁加重时就很难做到了，祝贺你一天比一天状态更好！{QQ63}
98# 坐看云起
多谢云起兄的解答。不过还是有点小担心，我已经吃氯硝安定4个月了，再继续吃一段时间（比如1-2个月）会不会时间越长戒药的难度越大？不知道云起兄怎么觉得？
99# 坐看云起
我的好转离不开云起大哥一直以来的关心和开导，每天来这里看看已经成为我心灵的慰籍，我会慢慢好的，有你们一路同行。
98# 坐看云起
多谢云起兄的解答。不过还是有点小担心，我已经吃氯硝安定4个月了，再继续吃一段时间（比如1-2个月）会不会时间越长戒药的难度越大？不知道云起兄怎么觉得？
长沙患者 发表于 11-10-16 20:17 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif多数人是有这个担心，氯硝安定效力也确实强些，你有没有试着换用一下舒乐安定？
不过，在睡眠改善之前，还是不要过度担心安眠药的危害。季羡林老先生吃了70多年，活了98岁，他就一再提醒医生，患者睡不着时应该及时给予安眠药，不要深受其扰。
其实，对失眠及安眠药危害的担心，远大于其真正的影响。
多运动，坚持时间长了，药量就会慢慢减下来~~~
101# 渴望正常生活 假如互换一下，你也会这么做的，谁也不能躲避抑郁的侵袭，如果我深陷泥潭，你也会拉我一把的，呵呵，我坚信！祝你尽快恢复健康~~~
102# 坐看云起
谢谢云起兄。我没有试过舒乐安定。我难受的反应主要是表现在不吃氯硝的第二天，不吃当晚的睡眠情况其实还行。隔天吃四分之一坚持了13天了，从最近这三天情况看来似乎有所好转，如果能够继续下去的话，就隔天吃维持1个多月，等稳定一段时间再继续往下减吧。
像云起兄这样提供无私帮助的前辈，真的为我们身在疾病中的人带来支撑和勇气。
104# 长沙患者 前辈可不敢当，慢慢来，别着急，安眠药会减掉的，不能因为少吃一点对工作生活造成较大影响，安眠药没那么可怕，在正常剂量内也不会损伤肝脏，更何况你已经减量很多了~~~