社恐不是病
有好多的朋友都说社恐是一种可怕的病，也包括自己以前也这样认为。为什么会得这可恶的社恐，论坛的朋友都这样回答：死要面子、觉得自己面部或眼神令别人讨厌、 自己的表情生硬。为什么其他人不会有社恐等心理障碍，因为人家心理健康，好比健康的人能抵制感冒，而我们却轻易的患上感冒一样。
心理障碍的引发原因各式各样，但其实质上是自卑、不良的性格、悲观的思维、青春期对性的不良看法及行为造成的，社恐伴随强烈的忧郁、焦虑及强迫思维，吃药只能起辅助作用，只能降低焦虑和忧郁，真正能治本的方法是改变不良的性格、建立积极的思维、增加自信。
社恐的表面症状都是觉得自己眼神、表情、言行举止让别人会产生不良影响，过分的在意别人的评价，过分的注重自己，这就是不自信的表现。健康的人因为自信，不过份在乎自己的言行举止是否受到别人的关注，就算受到别人的关注也觉得是别人欣赏的关注。
许多年以前觉得自己集一身的焦虑、恐惧、强迫、忧郁，真是生不如死，真是不得了的病，总是急着的想解决，结果是犯了森田先生说的顺其自然的规律，症状越来越猛。后来自己情绪高涨的时候，啥症状都轻了，也敢自信的表现自己了，当然这种情绪高涨不是每天都有的，越是自己得出了结论，啥社恐等心理障碍只是一种状态不好的表现，不是啥大不了的病。
于是又得出了结论，要想治疗社恐等神经症，要保持良好的状态、慢慢的提高自信、建立良好的性格和思维，天长日久当能够调整状态的时候就是健康的时候。
欢迎加入群：16794636，纯忧郁症的不适合加本群，加入本群共同讨论、共同监督状态的改变 1# 从0开始 有独到的见解。不过，恐惧症是被医学证实了的一种精神疾病，恐惧症的药物治疗也是必需的。 同意楼主的说法 健康的人因为自信，不过份在乎自己的言行举止是否受到别人的关注，就算受到别人的关注也觉得是别人欣赏的关注。
从0开始 发表于 11-9-7 21:46 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不太同意，如果这样就是健康的人的标准的话，那么大部分内向和敏感的人都要被归类为不健康了 4# pl23
要分是哪种内向和敏感，内向和敏感不能说是贬义词，只能是中性词，不健康的内向和敏感已在前所述
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