相信与坚持
佛教净土宗是非常简单但却有很高深的一个修行法门，净土宗认为，如果你想有所成就，那么你要做到“信愿行”这三个字。信，是相信的意思，你要相信这个法门一定可以让你有所成就。
愿，是指你要发愿去净土，走这条路。
行，则是说你要脚踏实地的行动起来，坚持下去。
净土的““信愿行”三个字，其实对我们的改变来说是有很大的启示作用的，走出强迫等神经症，必定是一个过程，过程中一定会遇到一些挫折和反复，当然我们正确的理解和实践森田非常重要，但是如果你没有足够的信心和坚持，那么你很可能就会自乱其心，从而陷入怀疑，否定，犹豫的心理状态里，直接导致改变的失败或停止不前。
因此改变的过程中，相信与坚持是非常重要的问题。痊愈的朋友都是在不懈的坚持才最终痊愈的。
所以希望大家一定要相信与坚持，相信森田一定可以让我们改变。
下面是强迫症之家里的XXCH88朋友写的自身改变的体会感受，希望于大家共勉：
"在最受伤时行动，在受人白眼时行动，在最不相信时行动。
在别人异样的目光前行动，在不知道做什么时行动，在不明白森田时行动，在感觉不好时行动，在高兴时行动，在痛苦时行动。
在疑惑中行动，在没有成就时行动，在最最没有底气时行动，在自己都不相信自己时行动，动起来，朋友们！＂ 行动真可怕，主要是怕内心受伤，怕打电话不知道说什么，怕表白脸红，怕.......行动怕怕 我们的问题就是怕，然后去克服和纠缠怕，结果一直怕
怕就怕，我也做我的去，反倒不怕了。呵呵
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