长沙患者 发表于 11-8-30 18:38:11

孩子生病了，不知道怎样控制自己的担忧。

我广泛性焦虑症复发，服药治疗中。自己的病情还没有稳定，上个月孩子又生病了，肺炎反反复复，前两天才出院，现在又咳嗽，去医院开了药。现在我听到孩子咳嗽就紧张，摆脱不了自己的担忧情绪，焦虑也加重了。很难受，该怎么办啊？为什么生活中要有这么多困难啊？请帮帮我。

一宁 发表于 11-8-31 13:33:09

本帖最后由 一宁 于 11-8-31 13:37 编辑

人生本来就无常，小孩子生病也是难免的。
不要总是关注着焦虑的症状，平时增长生活的智慧，拥有立身处世和照顾好身心的智慧，这样才能更好的面对无常的人生。
比如平时可以多学习一些怎么照顾好孩子的知识，这样孩子也就能健康成长，也就不会总是为此焦虑恐慌了。

长沙患者 发表于 11-8-31 15:33:39

一宁老师说的很根本，只是眼下难以一下子达到那样的智慧。
大家也有在病情还没有稳定的时候碰上担忧的事情，是怎么调整自己的心态的？教教我。

狗狗文 发表于 11-9-1 02:01:52

1、带孩子看医生并照顾他
2、多参考亲人与朋友的意见，可寻求他们的帮助
3、很多事情，并非（作为焦虑症患者的）我们想的那么糟糕

以上意见供你参考。总之，按常理、按平常人该做的去做，就可以了。

pxlpxl 发表于 11-9-2 19:06:14

我也是这样,老担心宝宝,宝宝一哭我就发慌.

kuzi0915 发表于 11-9-2 19:39:58

人生本来就无常，小孩子生病也是难免的。
不要总是关注着焦虑的症状，平时增长生活的智慧，拥有立身处世和照顾好身心的智慧，这样才能更好的面对无常的人生。
比如平时可以多学习一些怎么照顾好孩子的知识，这样孩 ...
一宁 发表于 11-8-31 13:33 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

       老师是个智慧的人，想您学习。。

kuzi0915 发表于 11-9-2 19:41:49

我广泛性焦虑症复发，服药治疗中。自己的病情还没有稳定，上个月孩子又生病了，肺炎反反复复，前两天才出院，现在又咳嗽，去医院开了药。现在我听到孩子咳嗽就紧张，摆脱不了自己的担忧情绪，焦虑也加重了。很难受 ...
长沙患者 发表于 11-8-30 18:38 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

不要紧张，小孩子咳嗽也没什么大碍，很快就会好的！
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