求解 发表于 11-8-26 23:08:20

老师，您帮帮我

老师，我总是感觉快控制不了自己了，脑子里好像有两个我似的，我害怕万一疯了控制不了自己可怎么办?老师，您说我会不会疯了啊？会不会控制不了自己啊？

邓云天 发表于 11-8-27 11:05:34

不会的，放心。
你不用去和另一个我斗，接受他的存在，不管他就好了，你自己做你自己的去

求解 发表于 11-8-27 14:26:24

恩，非常感谢老师，谢谢老师！

邓云天 发表于 11-8-28 22:06:40

客气了，加油

邓云天 发表于 11-8-28 22:06:42

客气了，加油

邓云天 发表于 11-8-28 22:06:43

客气了，加油

邓云天 发表于 11-8-28 22:06:45

客气了，加油

求解 发表于 11-9-6 22:12:57

老师，不知道怎么回事，症状就出现了，还是很害怕，就怕自己控制不了自己，回去伤害别人，我不知道我该怎么办？老师您说怎么办啊？

求解 发表于 11-9-6 23:11:47

老师，我也在尽量开导自己，有时候自己也不知道是为什么会特别不安，心里边总是会很恐惧，也许是因为本身就比较胆小，晚上总是睡不着，总是在十二点以后睡，怕睡得早，中间会醒来，醒来会很害怕，我今年都25了，可是还是这样，我也试着让自己不害怕，有时候越想会越睡不着，而且记忆力也很不好，看到什么东西都特别敏感，不敢想，我上几年大学出来是这样，我也很懊恼，我想回到正常人的思考，正常人的感受中。有时候害怕起来会身上发抖，冒冷汗，那种感觉真是没法形容，老师您告诉我怎么样去面对，我也知道顺其自然，可是总是这样，我真怕我有一天会受不了，老师您说怎么办啊？我现在感觉真的很无助，求您帮帮我!!!!!!!

邓云天 发表于 11-9-7 10:50:18

接受自己会害怕，不用去开导自己，不用去消除了自己的害怕后再去生活，而是接受害怕，让害怕自然的存在，同时我们自己继续做我们的，睡我们的去就好，不要苛求快点睡着，能睡就睡，睡不着就闭目养神就好了。
慢慢来，不要急切。
同时如果自己感到困难，就考虑具体的心理咨询把

邓云天 发表于 11-9-7 10:50:18

接受自己会害怕，不用去开导自己，不用去消除了自己的害怕后再去生活，而是接受害怕，让害怕自然的存在，同时我们自己继续做我们的，睡我们的去就好，不要苛求快点睡着，能睡就睡，睡不着就闭目养神就好了。
慢慢来，不要急切。
同时如果自己感到困难，就考虑具体的心理咨询把

求解 发表于 11-9-7 12:06:11

恩，谢谢老师，听您一说，心里就会踏实很多，谢谢邓老师！

邓云天 发表于 11-9-8 09:31:33

加油

非主流人生 发表于 12-2-16 17:38:39

邓老师，虽然你比我年轻，但是你发的贴子，说的话，我十分赞同，你说的相当地到位。肯请您今后多发这样的贴子。给我们这些病人多些帮助。谢谢您。

邓云天 发表于 12-2-17 10:56:09

14# 非主流人生
谢谢，我会的，以后多交流
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