今天打牌又输了
本帖最后由 思路清晰 于 11-8-24 01:02 编辑前段时间刚辞职想回家休息一段时间，因为实在是疲了，干一行，一干就是三年，搞得自己还患强迫，抑郁，现在回头想想真是有点郁闷，三年什么都没有得到，前一年半都干得挺好，自信 强势 时间观念强，当然也有些小毛病坏习惯，结果在升迁的时候却患上了这玩意，随时抑郁爆发，我曾经无数次的想过，难道一个人努力有错吗？为什么老天要给我开这样的玩笑，虽然现在想想当初那些所谓的症状确实太过于神经质了，它确实存在，但你毫无办法，与其自作自受，不如顺其自然。可是那些付出的努力就这样不明不白的浪费了。还是很不甘心，可是又有什么办法，人总是要向前看，不能活在过去。哎。。。只能认了。。
我这个人不太喜欢看书，尤其不喜欢看不喜欢的书，森田疗法就是其中之一，如果我不得这些我才不会去理那玩意，(说得有些过，不过我更想彻底一点）森田在我现在的理解看来是对于人生的感悟和一种对待生活积极的态度，患了症状接近两年的我连那本强迫症与神经衰弱的根治法本书还未看完，就是看不进去，一看就想睡觉（很长一段时间把它当做睡觉的催化剂，睡不着一看它就睡着了）。
这几天强忍着百般的不愿意还是看了森田疗法，个人觉得其中有很多都是常识常情，一些自然存在的现象，当然里面也有些比较有趣和新颖的想法确实找人喜爱，也许这就是缘分，虽然老天让我失去了一些，却也让我得到了一些。
那么我是怎么在没有学习森田的时候走出抑郁和强迫的呢，抑郁这玩意有的人是真患上了，有的人却是假的。
给我感觉强迫的人未必就是真的患上了抑郁，即使表面现象看似有，其实那就是假的，强迫不在了，抑郁也就散了。
但是真患上了抑郁的人，那可不是说散就能散的，得需要适当的休息，以及娱乐，反正就是自己去找点喜欢的乐子就对了，没有的话就去培养。我患抑郁的时候就跑去玩电脑，以前没患抑郁和强迫的时候总认为上网玩游戏或者去网吧玩的人都是废人，多么好的时光就这样浪费了，多可惜呀。真实想法哈，结果呢，我也进去咯，进去的前期连自杀都想到了，真是有意思。然后很长一段时间都是在网吧和家里上网，只感觉这时候除了让自己开心点，轻松点，其它的什么都不想做也做不好 脑子很不好使，非常浑浊。
上网一玩就是一两个月，在网游上杀呀，升级呀，泡MM呀（其实多数都是人妖）每次一玩少说都是十个小时以上，24小时的也玩过。过了一段时间感觉抑郁轻了，也觉得这样下去不是个办法，有点失去自我的感觉。想当初那位豪情壮志的小伙子去哪了，过了两天下定决心去工作，当然也怕，抑郁暂且不说，还有很多强迫的症状，什么控制不住自己的余光呀，看见女孩就思维混乱，原因在于我老是看女孩的胸部与上颚的中间位置，其实我不想看，可我就是控制不住自己，还怕别人说我是色狼，你说这。。够无聊吧。当然还有注意力不能集中，旁边有人就不自在呀 还怕睡觉，看见床就怕，反正乱七八糟什么都有。它就像是母鸡下蛋一样，从最初头的两边太阳穴感觉有拉力感和头顶像针刺的感觉，口腔干涩 眼神呆滞 干涩 耳鸣，下到了后面这些。。。。。。
不久后应聘了一份不错的工作，经过了三次面试，下至经理上至总监，通过了。
刚开始工作的时候症状频繁袭扰，以前我算是一个比较开朗的男孩，管你认识不认识，只要你是人我想跟你说话，我就有办法让你开口跟我说话，喜欢社交。可现在连人都不敢接触，有同事想跟你说两句，你都不知道该怎么回答，不知道这些的人估计认为我是一个比较内向而且弱智的那么一个人。当时心里极其痛苦，而且非常自责，可是你总得往前吧，哎，想的是慢慢来吧，会好起来的。。
时间原因还是说重点吧，其间工作的时候有两次差点离职，因为实在是很难撑下去，抑郁与强迫无情的摧残着我，已经是心力交瘁。
最后还是凭着自己的意志力挺过来了，对于自愈抑郁的感觉，貌似跟戒毒有些类似。(这里得感谢一下施旺红教授，有一晚跟老师同住一个房间时，因为白天讲了一天的课已经比较疲惫的老师还是耐心的给我讲解了一些曾经比较模糊的常识性东西，还让我留宿一晚，万分感谢哈，不过在这里我也得批评一下老师，一睡觉那呼噜呀，哎哟喂真是受不了，完全不顾我的感受，呵呵 揭您底了，别建议哈）
至于强迫呢，如果你现在还在那块沼泽地里面的话，我想我可以提点建议，
仅供参考哈。
强迫这个东西，最好还是先了解它的本质，可以大大缩短你被折磨的时间从而达到自愈，人们都说恐惧往往来源于无知，这句话不无道理。看清楚你怕的到底是什么。
当你知道是怎么回事了以后，放开了去做就可以了，做你应该做的事情，人们都说顺其自然与为所当为是森田的精髓，如果你不会顺其自然，那么为所当为你总该知道吧，不要去想怎么样能顺其自然，在你为所当为的时候自然而然也就顺其自然了。不要去管顺其自然这四个字。
也许在你做的时候症状会频繁的骚扰你，有的人过来人把它当成小朋友，小兄弟，小可爱坏人。。。反正我是把它当做我身体里面的一部分，抛不开也丢不掉。
只有慢慢去体验生活中的那些自然流露的情感，取代那些坏习惯，慢慢的习惯这些常识常情，从中得到自信，一直向前，这是一个比较漫长的过程，不过只要你自信，勇敢以及坚强，有一个正确的生活价值观，那些坏习惯到最后都算不了什么。有很多人在做的过程当中被打回了圆形。你说他们缺乏勇敢的心，算是吧，不过除了勇敢，我还意识到，改变很痛苦，不改变更痛苦这个道理，选什么大家应该都明白。
今天虽然跟几个朋友打牌输了，不过那却是我以前连想都不敢想的事情，而且还是跟女的在一起打牌，旁边还有几个自认为高手的人在瞎闹。奶奶的，害得我脑子都被闹晕了。
最后我想说：也许你现在正在跟症状对抗，请放下这些斗争，苦海无边回头是岸呀，我们都经历过家里人的不理解，朋友的抛弃，不敢去交朋友一系列想做却又不敢做的事情，但请永远记住那句话（自强不息）。 牌输了，人生赢了！:victory::lol 牌输了，人生赢了！:victory::lol
shiwanghong 发表于 11-8-24 08:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif施教授说得真好！{QQ79} {QQ20}感觉楼主特逗~~ 本帖最后由 思路清晰 于 11-8-25 09:35 编辑
人嘛，该稳重的时候稳重，该乐观的时候乐观，该做的时候做事，没事就开心点，身心舒畅就OK乐。 思路清晰是幽默而且坦诚的。在这么短的时间内，自我治疗并走出来，是我的榜样{QQ79}
希望有空余时间的话能写更多的经验给我们分享:) 5# 思路清晰 牌输了，人生赢了！:victory::lol
shiwanghong 发表于 11-8-24 08:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
哈 哈 哈肚子笑痛。 7# 失忆
美女。。。你就成全施教授这样变向的安慰我嘛，你非得挑明，啥意思嘛你。呵呵！ 本帖最后由 思路清晰 于 11-8-26 02:08 编辑
虽然现在已经释怀，但偶尔没事的时候却愿意回过头去想，强迫过的人当时的感受与正常人之间的想法与感受确实是两个层次上的，也许这就是森田说的什么不同于佛家的感悟吧。 “庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消。到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。”
仁兄应该已经达到这样的境界了{QQ79}
9# 思路清晰 本帖最后由 思路清晰 于 11-8-31 23:29 编辑
10# Taurus09 [/b
过奖了兄弟，说实话我并不知道自己有没有到达那种境界，可能是求生的欲望太强烈了，不甘心就这样不明不白颓废下去，才有今天的一些小认识，不敢说是什么道理，只能是自己的一些拙见。愿你我一天比一天过的好。 本帖最后由 思路清晰 于 11-9-3 02:12 编辑
又回到梦想的起源地，那个既熟悉又陌生的城市（北京），回去这段时间真的是让我长了许多见识，曾经被遗忘了很长一段时间真的自我，似乎在这短短一个月又被从新唤醒，回忆了以前的很多人与事，物与情。其实这次出来的并不容易，在我土生土长的城市一直生活下去其实也挺好，家人让别出去了，待在家里毕竟人多路广，做点什么生意，找个好点的媳妇与家人待在一起什么事也有个照应总比出来一个人单干强，但对于现今只有23岁的我来说可并不那么想，还是想出来闯闯，虽然这不是一个比较明智的选择，不过还是想靠自己的力量闯出属于自己的那一份小小的天地，虽然前三年被弄的是头破血流，也许还是有些不服输吧，觉得不应该是这样的结局，根本没有体现出自我价值在哪。
而这一次我想我已经准备好了，有了上次的前车之鉴这回可能在拼搏方面不会在那么蛮干了。量力而行，却又不失方向。出发吧！ 加油{QQ79}
12# 思路清晰 加油啊！！ 本帖最后由 思路清晰 于 11-9-25 16:46 编辑
谢谢！