请教一宁老师，焦虑症吃安利等保健品有帮助么？
请教一宁老师，我服赛乐特已有6年了。病情总是反反复复，受不了疲劳和刺激，否则就会不舒服，头晕，惊恐发作时血压会低。家人和朋友都说我体质太差，推荐我服用安利。
我是打算每天早上吃半颗赛乐特，然后中午晚上吃点安利，再加上一些身体锻炼，不知安利是否有帮助，或者能否和赛乐特一起服用。
请教一宁老师，还有各位大侠给点建议，非常感谢。 个人觉得服用 赛乐特等西药药丸，以及其它营养药丸，无法显著有限地改善体质。
要想改变体质，根本的原因有四点：
饮食合理
不妄劳作（没有过分的体劳、房劳）
心情随和、宁静
没被风寒暑湿燥热伤害
这四点是恢复体质的根本！
完全走在正确的路上，经过一年的春生夏长秋收冬藏，就可以有成效，两三年就可以根本改善体质，连性格气质也改变了。何须6年呢？
祝福您早日康复！ 嗯，这六年之中也是努力的去改变自己的思想，只是努力了很久，还是无法根本改变，总是敏感地去关注自己的身体情况。
那一宁老师，我吃赛乐特和安利等营养是否有辅助作用？ 3# bulesea
嗯，这六年之中也是努力的去改变自己的思想，只是努力了很久，还是无法根本改变，总是敏感地去关注自己的身体情况。
====根本原因是我们自己迷失了，以为身体就是永恒的存在，是我们真正的唯一的归属。
有开阔的视野去发现未知，比努力更重要！！！
那一宁老师，我吃赛乐特和安利等营养是否有辅助作用？
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我没有吃过这方面的，没有发言权呀。
但是不要忘了我上面提到的4点根本原因。这是纲要的东西，需你继续深入了解才又收获。 4# 一宁
谢谢一宁老师。
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