失去睡眠怎么办呀?
最近的睡眠情况变得越来越糟糕，已经吃过好几种助眠药了：安定、芬那露、多美康，后来吃助眠药也不行了。去北大六院测了，我只属轻度抑郁，我想可能也是长期失眠引起的，因为要是精神好的话我其实挺好。六院的大夫给开了一种叫思诺思的助眠药，说是挺好，可是昨天晚上我又是一宿没睡着。我倒是能让自己平静地躺着闭目养神，我总以为支持不住了总会睡着的，可是一宿没睡第二天仍然睡不着，我感觉我正在渐渐失去睡眠，我该怎么办呀？由于缺少睡眠，原本不错的体力日益消失，现在变得好虚弱。 接着找医生吧。是怎么回事啊。 慢慢身体会调节好的，要很长时间，不要急。
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