望邓老师指点
在行动时候我们没必要一定要自己达到正常时候做事效率的百分之多少吧？也不要要求自己达到预期目标的多少分，只要对做事效率和行动计划，目标不要求完美，在症状存在的时候 ，慢慢的练习，坚持为所当为，能力范围内去做就好，这样症状的好转同时，就会慢慢的接近以及达到正常时候的效率，和对目标的完成度.望邓老师指点这样对吗？ 典型的神经症提问的方式．这 就是被恶智所束缚的表现．我以前也经常会这么想．有时候因为一件事生气了，就会在这斟酌，是该生气呢，还是不该生气呢．种种问题，比比皆是．到现在想来，可笑的很．当时却沉迷其中不能自拔．抛开种种顾虑，靠着自己朴素的愿望去做就可以了． 谢谢 ，可能就是你当初的情况吧，就是太多顾虑，怕错了，想做事时候就会出来好多顾虑，好多疑问 放开 邓老师，为所当为是=做=行动=实践是吗？而是否去做或怎么样去做是属于对做的控制和决定范畴是吧 就是想问问老师，书上说的为所当为是说的做，还有就是书上说的做和行动，干，实践、等这些词都是一样的一个意思吧， 上面这些词都是相等的吧， 没说清，不好意思邓老师 ，我的意思就是想问你，为所当为是做是行动是实践是干，嗯对于森田书上说的为所当为，做 ，干，行动，实践等都是指的一个东西，都是相同的，是可以互相替代的，都要受到现实中和自身的种种条件约束，是这样吧 是的，一个东西. 也就是说，为所当为，做 ，干，行动等他们就是一个，只是用字不同，都是人们可以控制和决定的，但要受到现实中和自身的种种条件约束和种种因素影响是吧 是的 邓老师，我之前关于为所当为这个问题问的你之前的我提问的决的很不全面，也不能说不对，我现在向老师说说我对为所当为的理解，我的问题还是要向老师求证一下，什么该做的事。对于该做的事我的理解是只要不是强迫症及症状以及强迫症及症状相关的情绪，烦恼要我们做的事情，还有不是违法违反道德的事情，生活里其他的事情就可以理解为该做的事情，（也就是像正常人那样做事就是在为所当为）。对这些该做的事情具体怎么做，，何时做，自己根据实际情况而去（自己或自己没时间做的时候让别人帮忙）做就好了，当然尽量自己的事情自己做这样才能对自己残生更好更快的治疗效果。 正确的，就这么去做把。不用总是担心说错而反复问了。明白吗 嗯是我太过于担心，错了，老师的意思是要我去做，不要怕错，只要自己等缓解，感觉强迫及症状有所好转那么自己的实践和对神田精髓的理解就是正确的，不要总是想。 是的
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