请教施老师，我总是受到忽视，不被重视怎么办
施老师，您好！我有抑郁症，除了在家里父母给我无私的爱，
在朋友眼里，老师眼里，我不是一个受到重视的人。
比如平常几乎没有人主动找我玩。
比如在QQ上总是我主动找某些人说话。
我喜欢的男孩子也很少主动和我联系。。
这让我感到很挫败，有时会加重抑郁的症状。
应该怎样调节这种因不受重视而感到挫败的心理呢？
谢谢您百忙之中的回复！ 要从自己找原因，可能你自己不阳光，人家不敢或不原意和你玩。只能改变自己，开朗些，主动找人玩，培养几个好朋友，就有人找你了。这可是个技巧活。 谢谢施老师！呵呵！
那在受到别人忽略的时候心理上应该怎样调试呢？
比如有一天有一个我很在意的人说好第二天给我发短信，可是却没有，我感到很受伤。。呵呵、
在此谢谢老师啦！ 这只是你的心理感受，换一种心态去考虑，就会发现没有什么啦！ 你可能不是很自信的，自己主动出击去建立染剂关系，久而久之你就会朋友多了。交流是双相的，不要太放在心上哦！ 哎呀，打字错了，是人际关系哦1 人很多时候都有心理落差的，希望自己被人关注，备受欢迎，但是这不是你自己单方面决定的啊！你只要平时与人为善，调整好心态，相信心里会感到好受点的。
再者，为什么你期望受人关注呢？是不是缺少其他方面的兴趣爱好？多培养自己的兴趣活动，转移注意力，感觉会好的。
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