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小天 发表于 11-8-9 07:42:40

睡眠不好，易醒，要不要去看医生

二个星期前，我体弱晕倒，入院全身检查了，全部好的，回家后睡眠就不好了，易醒，一个晚上要醒三次。去看过，医生配了柏子养心片和思诺思，柏子养心片吃了，思诺思不敢吃，我该怎么办啊。纠结中

chxdan 发表于 11-8-9 07:47:14

如果你入睡没有问题，思诺思就不需要吃了，思诺思主要解决入睡困难，白天多锻炼锻炼，然后心情放松，会好的。

小天 发表于 11-8-9 08:10:19

我主要是易醒，试吃过舒乐安定半粒，就好睡了不易醒了。我担心上稳不敢多吃。

小天 发表于 11-8-9 08:14:37

哪天去看医生，医生说我植物神经有点混乱，要中医调理。

小天 发表于 11-8-9 08:16:11

一个星期用二三次半粒舒乐安定会上稳吗。

chxdan 发表于 11-8-9 09:41:03

舒乐安定不是天天用，不会上瘾，但是我觉得你不需要服用，醒了如果还是可以入睡干嘛还要服用呢，你真的需要中医好好调理一下，安定的药物能不吃就别吃吧。 5# 小天

小天 发表于 11-8-9 10:40:43

谢谢，睡眠质量差了，现在晚上醒醒睡睡只睡6小时，不过中午可以睡着半小时。有时晚上醒了有点焦急，模模糊糊又睡会，植物神经混乱是这样的吗。

小天 发表于 11-8-9 10:42:22

真的谢谢，和大家说说心里舒服点，本来还纠结中呢。

阳阳宝贝 发表于 11-8-9 12:55:53

你这样已经很不错了，坚持一下应该会恢复的。

一宁 发表于 11-8-10 08:38:34

你好，不要太关注了，体弱，有时候身体的气血在恢复在上升也有可能容易失眠易醒。
心态放宽，相信会好起来的。

小天 发表于 11-8-10 13:22:17

谢谢一宁老师，昨晚睡还好，醒了一次，今天中午午睡半小时睡着的，就是起来时有点心慌，休息一会儿就好了，植物神经混乱是这样的吧。我们这儿有位名中医，我预约了要到9月16日，所以现在坚持下，下月中医调理了。

小天 发表于 11-8-11 08:15:28

昨晚睡眠只有5小时，主要是我睡前去锻炼一小时，反而睡不好，以后白天锻炼

小天 发表于 11-8-12 07:57:09

心里是要放松，放松了就会睡着的，但是有时候真有点难，加油，我能行，一定行。

一宁 发表于 11-8-12 12:56:47

昨晚睡眠只有5小时，主要是我睡前去锻炼一小时，反而睡不好，以后白天锻炼
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对，白天锻炼。善于从实际体验中总结经验的精神值得大家发扬。这样才能免于反复用头撞墙啊，因为我们发现并顺从了客观规律。

长期晚上运动很伤害身体。我们在 帖子《抑制焦虑症损害身体的方法之一》的前面谈到了。

小天 发表于 11-8-29 08:25:52

睡眠好了二个星期了，昨晚又不好了，怎么老是反复啊，坚持一定会好的。

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