让往事随风
本帖最后由 心泛着光 于 11-8-2 10:20 编辑让往事随风 有一句话，当上帝给我们关闭了一扇门，同时也给我们打开了一扇窗
我相信 日夜颠倒的作息总是让我感到无端的愤怒和烦躁
封闭式的环境更是让我彻底自闭宛若一座孤岛
只要敢想，就能做到。
你的心已经告诉你应该怎么做了：
1）规律的作息
2）走出家门，多和朋友家人见面，了解新的事物。
3）相信自己，早日就医挽救自己。
加油 楼主不是不够聪明而走不出去，而是你的方法不对，你一直都在和抑郁症做斗争，就像你和敌人打仗，把敌人消灭你就胜利了，对于人内在精神世界这样行不通，你越想压制它，它的力量越强大，想走出去首先必须先接受你的抑郁，而且要从内心深处去接受它，真正的接受它，停止抗拒，去细致观察你的恐惧，不要判断它的好坏，不要和你的恐惧认同，慢慢会有一个质变发生，你会感觉到恐惧猛的挣扎一下就消失了，那种折磨你的恐惧就这样神奇的消失了。
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