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慎闻 发表于 11-7-29 09:48:10

失眠，还是要吃安眠药

　　发表这篇文章并不是鼓励大家们去吃安眠药，只是想说，不论失眠与否，我们都应该有一个好心态！

　　抱着“无所谓”的心态，季羡林吃了70多年（75年）安眠药。他说，“每天吃了，每天睡好。睡好了，精神就好了。”他还以自己为案例：“常常告诫医生，当你的病人受失眠之苦时，就放心让他吃安眠药。”

　　很多吃安眠药的人都担心吃了之后会记忆力减退或者精力不济，但是季羡林就是一个很好的例子，他精通12国语言，还是中国著名文学家、语言学家、教育家和社会活动家，翻译家，散文家，学术界泰斗，高寿到98岁才去世。按照他的说法，他也是在23、4岁左右就开始吃安眠药了。我自己有时候夜晚也会翻来覆去好几个小时睡不着觉，想吃安眠药但是又惧怕副作用，最后就越来越纠结，越来越焦虑。总觉得能不吃药就不吃药，毕竟对安眠药还是很有惧怕心理。

　　可是问题的根本在于，不论你吃药与否，其实最需要的是一个好心态，失眠并不会毁了我们的一切，虽然我们不可能人人都成为像季羡林先生一样的大师，但是我们至少能做好自己的自己的工作和学习，至少能踏踏实实享受每一天！

　　亲爱的失眠友，如果你今晚吃了安眠药，那么也请你不要那么灰心丧气，相信自己一定能战胜失眠，失眠的人很多，不只你一个，失眠并不会妨碍你去奋斗你的未来！

慎闻 发表于 11-7-29 09:53:05

吃安眠药的朋友，最好对每一种安眠药要有深刻地了解，包括药物的主治症状及疗效，使用的时间及长短，可能产生的副作用，以及抑制其副作用的辅助药物。

慎闻 发表于 11-7-29 09:55:28

论坛里朋友对氯硝西泮很恐惧，其实其副作用并没有那么严重，服用4周后改换其它安眠药，不会有撤药反应。

慎闻 发表于 11-7-29 09:56:51

单纯性失眠不要服用抗抑郁药，因为它的安全性要比一般的安眠药差。

自在 发表于 11-7-30 02:33:09

又失眠了,郁闷.
去睡觉.

慎闻 发表于 11-7-30 06:33:41

5# 自在 睡的着吗？能睡这是好事。

自在 发表于 11-7-30 16:21:14

3点半去睡,睡着了.早上还有事,再睡不着惨了.

慎闻 发表于 11-7-30 16:36:35

7# 自在 有个好睡眠真幸福啊！祝贺你！

a8622494 发表于 11-7-31 10:10:56

适合自己的方式睡觉

慎闻 发表于 11-7-31 13:01:08

9# a8622494 对！

自在 发表于 11-8-1 21:58:07

8# 慎闻
看来,慎闻的睡眠似乎不太好.

自在 发表于 11-8-1 21:59:08

祝愿你能睡个好觉!
有精神.

自在 发表于 11-8-2 01:05:26

又失眠了.郁闷

慎闻 发表于 11-8-2 06:59:58

11# 自在 一般化。

慎闻 发表于 11-8-2 07:01:12

12# 自在 谢谢！

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