今天很痛苦，噪音恐怖
本帖最后由 accdavy 于 11-7-19 18:26 编辑今天早上摩托车没气了，走着去上班。路上尽是些卡车，挤满了。回家的路上，神经质似地不安，好像要倒了，我被我有噪音恐惧症完全束缚住了，觉得卡车的喇叭声异常的响，不安得我拿东西都没力气，对外界不敢兴趣，总算是挨到宿舍了，不想出去也不想动。我也懂森田、三个自我，可是真实的自己就是这样，我要看医生了。今年之前也一样从很多卡车边上走，完全没有症状，是无意识的。现在一辆车从身边走都怕得不得了，怕它按喇叭。
对汽车喇叭声神经质的恐怖是这样的，今年2月末，我想开始练习听力，天天晚上带上耳机听着走遍美国在公路边跑步，给自己任务一个月完成多少课程，结果路边经常听到汽车喇叭声，让我都听不到耳机里的内容，加上我上下班经过一座小桥，所有经过的汽车都会在身后按喇叭，去年时完全没有意识到，今年会厌恶按喇叭的人，觉得他们素质很低。 你好，是我们对这些声音赋予了不合理的意义，然后极度的去排斥，结果越排斥越困扰。
不要去分别，事实上这些声音对你并不能造成什么影响，而是你排斥的心夸大了这些影响。 楼主的帖子与心网论坛的一模一样 2# 一宁 赞成一宁的评论。
页:
[1]