心岸姐姐，帮帮我把
心岸姐姐：因为自己的疏忽，不知道在怀孕前有病，所以导致怀孕26周时，宝宝胎停，血小板低，只能剖腹取胎。所以，一因为自己有病，二因为宝宝没了，三因为做过手术，现在的自己一直不能接受这个现实。一直把自己困在里边，走不出来。刚做完手术就开始胡思乱想，导致彻夜不眠。恳请大家帮我出出主意，我改怎么走出来？现在已经4个月了，我的症状越来越不好，心理焦躁不安，像猫抓的一样。我没有像大家一样就是躯体上的特征，我明白我完全是因为自己懦弱的性格，不愿意接受现实才导致的抑郁症。求求大家给我出出主意，我到底该怎么改变自己的性格，改怎么走出来。现在每天过的都很难受，没有自然睡眠，导致头部像带个帽子。心理总是难受，说不出来的那种。每天都有疯狂的不好的念头，觉得拖累了家人，特别是爱自己的妈妈，婆婆和老公。真的难受的不如死了。我知道性格的改变是个长期的过程，可是现在大家教教我把，我该怎么做。
吃药吗？
心理该怎么进行调节才能让我不钻牛角尖，从中走出来。你帮帮我吧，我难受的快疯了。 你主要是受了打击，然后一时考虑的太多，久了导致的这些问题。
你首先面对痛苦，尤其心理的阴影，需要排解出来，找人谈，不能一个人想，闷着想，越来越多。
另外需要有事情做，不能闲着，有事情去转移自己。
再者不要乱查资料，越看越多，越暗示自己得了抑郁症
科学认识抑郁
还有你本来心理素质就脆弱一些
走出来真的需要考虑专业性帮助
有心理老师协助你
慢慢疏导心理
会好一些
请鼓励自己
给自己治疗的信心
能好起来 2# 心岸
心岸姐姐，我到底该怎么办？我的心理素质真的不行，怎么进行心理疏导？你给我指条路吧 不是一句话能提高心理素质的
必须系统做心理辅导
可以联系我
专门心理咨询下
协助你好起来
你现在陷入症状里，太紧张和敏感了
需要你科学认识这一切
能自信一些，能放开一些，能结合生活转移自己，才能慢慢好。
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