双向可以吃左旋肉碱吗
淘宝上看到的一个药，左旋肉碱，看着评论不错，但好像左旋肉碱有副作用，就是睡不好，不知道会不会影响这个病 我也有点胖，快120斤了。也想知道左旋肉碱能不能减肥，但是假如会睡不好，我觉得还是不要吃了。我认为减肥的最佳方法是运动。虽然我没怎么运动减肥，可是我的体重一直在下降中。从130斤降到现在的117斤。我坚持只吃正餐，零食很少吃，水果吃，偶尔转呼啦圈，偶尔跳绳，经常饭后散步，晚上九点后坚决不吃东西。你看看我的经验对你有没有丁点帮助。祝你一切安好！ 用药请遵医嘱 我也有点胖，快120斤了。也想知道左旋肉碱能不能减肥，但是假如会睡不好，我觉得还是不要吃了。我认为减肥的最佳方法是运动。虽然我没怎么运动减肥，可是我的体重一直在下降中。从130斤降到现在的117斤。我坚持只吃正 ...杨亦苏 发表于 11-6-29 17:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif这样就很好！不要乱吃药~~~ 我也有点胖，快120斤了。也想知道左旋肉碱能不能减肥，但是假如会睡不好，我觉得还是不要吃了。我认为减肥的最佳方法是运动。虽然我没怎么运动减肥，可是我的体重一直在下降中。从130斤降到现在的117斤。我坚持只吃正 ...
杨亦苏 发表于 11-6-29 17:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
其实我也没怎么吃零食什么的，吃的都是水果，饮食也是控制的，晚饭吃完就不吃东西了，主要不怎么动，就是比以前胖了很多，朋友看到都说我好像变了一个人 我睡前一小时服药，丙戊酸钠和锂，控制不住要吃点东西才好睡，因为药物关系需要吃点，比理想体重胖点，难减 楼主是女性吗？我觉得减肥依靠药物不太可靠，万一损害健康就亏大了。
不过话说回来，只要能吃得下运动的苦，肯花力气流汗就能达到减肥的目标，为什么要冒服用药物的风险呢。
曾经成功减肥20公斤，不过我是男的，就是极其单纯的跑步，每天一小时体重无压力。 2# 杨亦苏
我在吃了，其实左旋肉碱只是一种维生素类的东西，每个人体内都有的，奶粉里面还有这个呢，只要吃纯左旋肉碱就没事，吃gnc的吧，有点效果的
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