suziemaomao 发表于 11-6-27 13:51:08

今天去看了医生，为了睡觉的问题开了瑞美隆

倾诉了很多，委屈得自己都快掉眼泪，医生说你心里的事憋的太久了，所以持续那个状态……唉……我说得知焦虑症之后更加重了心理负担，可能不知道还更好些，结果这一周以来吃阿普都没有改变睡眠状况，所以更焦虑，她就给开了瑞美隆，说可能会嗜睡，我说天哪，我几个月没有睡好过了，嗜睡总比睡不好要强！

听风看风 发表于 11-6-27 17:47:29

坚持服药

一宁 发表于 11-6-29 08:39:54

不要有心理负担，心理负担越重越无法入睡。
不要夸大失眠带来的影响，睡眠不好，那平时就多静心，能少用脑就少用，少消耗点就可以了。

tidan 发表于 11-6-30 17:01:55

效果怎么样

suziemaomao 发表于 11-7-3 12:07:07

第一天一颗 睡了12个小时 第二天半颗 一开始失眠 后来起来看《精神焦虑症的自救》关于失眠那章 看啊看的平静了一些 后来怎么睡着的不记得了 睡了6个小时

694398192 发表于 11-7-11 16:24:07

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