大家帮帮我吧!焦虑症后有一种命运不在自己掌握之中的感觉
我从来都是一个很理智很清醒的人 从不欠缺自信和生活的勇气 周围的人评价他们所见过的人当中我也是最坚强的 但是现在得了这个病之后 觉得理智不能够完全控制情绪和身体的反应 跟以前正常的时候不一样了! 得上焦虑症之后 身体的紧张是它自己在紧张 我怎么努力怎么对抗都毫无办法的感觉 用尽了一切去缓解 洗热水澡 听音乐 深呼吸 放松 自言自语等等 把自己的主观能动性已经发挥到极致了 但还是没有好转 似乎身体是别人的身体 我完全无能为力 有时候觉得好绝望!大家有没有这样的感觉?请帮帮我吧!!! 也许原因就是你太理智了吧(个人拙见啦),其实,很多时候,我们不需要非得让理智来控制我们的情绪,从某种意义上来说,这是对自身情感的一种压抑。另外,周围的人评价他们所见过的人当中你也是最坚强的,我想你明白,很多时候你的坚强是靠一种理智来维持的,你需要走出别人的眼光,做真正的自己,而不是别人眼中的那个坚强的不得了的自己…… 需要服药
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