zhongda 发表于 11-6-25 22:58:41

听风看风 发表于 11-6-26 11:00:42

生命在于运动

sylz 发表于 11-6-26 16:43:42

{QQ79}运动很好

sanhe815 发表于 11-6-26 16:53:58

每天坚持打篮球半个钟，我发觉我的焦虑好多了{QQ4} ，心情也好多了{QQ0} ，将全部负面情绪都放在篮球里打出去{QQ13} 。试试吧！的确好有效{QQ30}
zhongda 发表于 11-6-25 22:58 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif生命在于运动。

坐看云起 发表于 11-6-26 19:31:29

每天坚持打篮球半个钟，我发觉我的焦虑好多了{QQ4} ，心情也好多了{QQ0} ，将全部负面情绪都放在篮球里打出去{QQ13} 。试试吧！的确好有效{QQ30}
zhongda 发表于 11-6-25 22:58 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif很好！可惜不会打球{QQ9}

一宁 发表于 11-6-27 08:01:14

是的，焦虑思虑过多就是要适当发泄出来。

SHANDANHUA 发表于 11-6-28 13:21:32

我有的时候去游泳

tidan 发表于 11-6-30 17:02:39

适当运动

子木 发表于 11-10-27 19:00:25

我尝试着每天骑半个小时的脚踏车！

潼言 发表于 11-10-27 20:40:31

我也试过做运动一段时间，我觉得没效果，反而觉得一个人左运动很孤独，心情糟，不知道是不是没有坚持的缘故，我怎么就没有能释放负面情绪的感觉，只有觉得累，但依然失眠。请问楼主坚持多久有成效呢？可能是喔从来不喜欢左运动的原因。

随意性 发表于 11-10-28 08:02:51

想运动,可是很累的动不起来
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