asyouknow
发表于 11-6-29 18:51:37
减药别急，多吃一段时间可以减少复发的可能
chxdan
发表于 11-6-29 19:57:06
恩恩，谢谢LS提醒，我打算再吃10天再停，，完全听医生指示 ，希望自己放松。。 16# asyouknow
乐天
发表于 11-6-30 10:17:46
chxdan 减药一定要慢呀，我的切身体会， 我减的很快，后来复发了，后来又吃回去结果发现还抗药了。我当时吃的是奥氮平，药性很重，害得我现在吃美舒玉一片都没反应。昨天遵医嘱吃了两片迷迷糊糊的貌似睡得还不错。希望你能完全康复，我也分享你的经验。对了你美舒玉是睡前吃还是什么时候吃。
chxdan
发表于 11-6-30 17:58:22
我知道，没前面吃别的药停掉也复发了，有个很不负责人的医生也叫我吃奥氮平，还好我找了个好医生坚持吃了美抒玉，这个药副作用比较小，依赖性也不大，你吃这个药要睡前40-60分钟吃，然后又睡意的时候马上睡觉，心态放平。。我现在吃了都不知道多少时间后，有睡意就去睡。。这个药可以改善睡眠深度。 18# 乐天
乐天
发表于 11-6-30 18:10:42
chxdan感谢你的热心回复，感觉你的心态调整的不错，美抒玉我现在吃一片一点反应都没有，你吃半片就能睡好，说明你已经康复了很多了，快好了，给你加油！
chxdan
发表于 11-6-30 19:23:37
你别灰心，失眠就是一段时间，一段时间的，我失眠也很严重，我吃美抒玉之前，也隔几天吃思诺思，舒乐安定，甚至断断续续的吃氯硝安定，都是那些不负责任的医生酿成的后果，还好我碰见了个好医生用美抒玉来戒断上面那些安眠药，开始也是反反复复的失眠很难受，但是后来可能我心态慢慢好了，白天除了工作让自己忙一点，还要加强体育锻炼，要做到让身体每个细胞都累的倒下，然后晚上别恐惧别惦记睡眠。我现在晚上的睡眠也不好，要醒来2-3次，但是我也不管，能再睡着就好，睡满6小时就够了，中午想睡觉我也睡，不要太刻意。我告诉自己，也许我的失眠永远的都好不了了，好不了就好不了，不管了。。 20# 乐天
多年抑郁
发表于 11-7-1 13:24:51
量又不多，本人经验还是吃点比较好吧。
tidan
发表于 11-7-1 16:30:13
放下心理负担
chxdan
发表于 11-7-1 18:10:47
我不怕吃药，但是我要生育，不能吃药，所以能戒掉最好。。。 22# 多年抑郁
乐天
发表于 11-7-2 15:37:39
嗯，chxchan，我现在是每晚两颗美舒玉，时睡时醒，不过我会坚持的，一起努力了！
chxdan
发表于 11-7-2 16:15:24
我吃了3个多月了，体会是，美抒玉一定要坚持2个月以上才有效果，而且心态一定要放平，我自己对自己的要求是，只要入睡困难解决，多醒啊，早醒啊，就扔一边了。。第二天精神照样很好。。。 25# 乐天
chxdan
发表于 11-7-3 07:22:54
昨天可能是白天睡太多的缘故，心里也有点事情，导致晚上11点躺进去，到2点才睡着，看来我的睡眠还不是很稳定，但幸亏到最后还是睡着了，睡到早上7点，下午待会要小睡一会补一下，药看来还得吃的长一些，很不稳定。。。
乐天
发表于 11-7-3 14:34:36
chxdan很怪呀，白天总能睡着，那为什么晚上不能睡着呢。很多失眠的人白天根本就睡不了觉的。你的总体情况很不错呦。
chxdan
发表于 11-7-4 06:18:22
我最重要的可能是心态问题，最近有点肠炎，肚子不舒服，所以可能影响睡眠，昨天晚上不知道怎么了，10点钟就在沙发上睡过去了，醒来已经是夜里4点了，上完洗手间回来，慢慢的又睡了一会，早上6.30起床，还算满意的。。。 28# 乐天
阳阳宝贝
发表于 11-7-4 14:50:02
这样已经很不错了，不像我时好时坏，都不知道该怎么停药