niepan,你有积极向上的想法,这很好.你只要去实践,去努力,这样就顺应了自己的内心.也许当时会感觉有些苦,或是枯燥,请你坚持下去,牺牲小我,成就大我.当你完自己预期目标的时候,我相信这种体会会给你很大的信心,而这种信心的积累,是你走出来的法宝.
这个世界是公平的,只要你努力了,汗水不会白流.
加油.
新的一学期又开始了,这对于最近一年时间的我来说,也算是一个小小的转折吧.因为这一年来过得实在是太压抑了,以前的种种问题,全都爆发了出来.但也很高兴,因为这段时间也想了很多以前不敢想不敢面对的事,懂了很多以前不明白的道理,也算是有所失必有所得吧.而且认识了森田疗法,来到了论坛,认识了大家,并得到了大家热情无私的帮助.
最近些日子,状态好了许多,情绪低落的时候也少了.生活变得平静和规律起来.整天的生活就是宿舍食堂实验室这三点一线.而且也很多天没来论坛了,今天下午想大家了,但网站总是打不开,不知道是什么原因.刚才才登上.而且看到又有人加入了写森田疗日记的队伍.真的很好,衷心希望大家能坚持下去,能够慢慢地好起来.
生活慢慢地正常起来,和舍友的关系也融洽了很多，回头看看，以前认为不能融入大家是导致情绪不好的一个主要原因，但现在一看，那况却恰恰相反，不能和周围人和睦相处或是自己认为被大家孤立，可那只是自己的感觉，或者说是自己把自己封闭起来而拒人于千里之外的。所有一切都是被症状因扰的结果。
现在仍然有很多问题困扰着我，仍然令我很苦恼，其实这些问题和以前面对的差不多：学业，感情，个人。但以前总是过份关注自我，把所有这些问题都指向了自身性格的缺陷，总是陷于低落的情绪中不能自拔。现在状态有所好转，情绪也只是偶有低落。在面对这些问题的时候，比以前要客观些了。这应该也算是进步吧。
但在面对自己惧怕的事的时候，还总是会犹豫和焦虑。不由自主地又会逃避，这又让我担心起来，怕有一天又会像以前那样“旧病复发”，不能真正地做到为所当为，而且像逃避啊完美主义什么的，不知道不觉地就左右着自己。不过现在已经有所意识，慢慢地在改变这些性格上的缺陷。
面对恐惧,谁都会犹豫,焦虑,担心.这是人的本能反应啊.换言之,这是再正常不过的事了.不
不要去管它,继续为所当为.让它自生自灭吧.
还事物以本来面目,不去人为的控制心理.
你的悟性真好，有点羡慕你这么快就感悟到这么多呢。呵呵，更加澄澈的生活还等着你，加油呀~
来学习，加油哦，接纳不完美的自己，学会包容。
大家好,我又来了,好久没写了,主要是由于现在有些忙,而且总在实验室待着,网总是出问题.由于和几个同学接了个小项目,过几天就会更忙的.这些天还是那样,很平淡,没有什么波澜与起伏,虽然对于以后的发展还是有些茫然,但大的方向没什么问题,总之,无论以后怎么样,在学校的时间就是把当下的专业搞好,不能浪费这最后的学习时间了,现在总在想自己的年龄,25岁,说大不大,说小不小,而且毕业以后没有什么活动的空间了,只求稳定了,不像其他大学同学那样,还可以利用这几年的时候折腾下.而我却不能那样了.
现在的生活基本上算是一个正常人的生活的,不像前段时间那样,整天抑郁得不行,自觉生活无望,生不如死.很多道理已经算是明白,但实际中很难做到.总是不能很好地接纳自己,总是对自己耿耿于怀.对人对事很不客观,总是主观臆断,或是妄自菲薄,或是自做多情.而且自己又是一个糊里糊涂,不通世事的的人,经常因此而使自己又一次次地陷入抑郁之中.自己那颗纯洁之心被这些蒙避起来了,如果能找回她,我宁愿失去我现在所拥有的一切!!
象正常人、健康人那样去生活，:victory:很好！
“总是不能很好地接纳自己,总是对自己耿耿于怀.对人对事很不客观,总是主观臆断,或是妄自菲薄,或是自做多情.而且自己又是一个糊里糊涂,不通世事的的人,”既然知道自己存在这些问题，就需要在现实生活中不断修正，利用自己的智慧、别人的智慧和自己的直觉力、感受力等资源，让自己不断成长、成熟。:)
我们每个人生来本就是不完美的.
尤其是神经症患者,总是对自己要求过高
面对生活,我们一点一滴,脚踏实地去做就可以了.
共勉
楼主加油
81# niepan
可见你是一个有欲望的人.既然如此就努力奋进吧.人生中总是会有这样那样的困难.能够战胜它们也是一种乐趣.
感到自己稀里糊涂,不通世事等等,首先这纯粹是自己的主观感受,实际情况并非如此;再次即使是正常人也难免会这样,又怎么好相互比较呢?把精力放在实际的工作和生活中才是正道.努力即是幸福,加油吧少年
嗯,我一定会努力的.