明天要乘车（船）到海岛旅游
明天公司组织到广东下川海岛旅游，早晨乘客车出发，需要在高速公路行驶约8个多少小时，然后再乘游轮约30分钟到海岛上，最后转乘小客车约20分钟到达目的地，本人6年前第一次症状发作就在行驶高速公路上商务车上，因此这次总还是担心症状在车上或者船上发作，另外在一孤岛上，晚上没有进出的车船，万一症状发作（心脏加速、呼吸急促等生理反应）得不到及时的治疗怎么办？虽然知道这只是一种幻想，但在心中老是当作是未来的事实，这些年学习、实践了森田疗法和行为认知疗法，自己也想利用这次机会来尝试带着症状去体验生活，与不安常在，但脑海中仍然会浮现以上的想法，能否安然面对，或许需要时间来练历，请问各位是否认同上述观点，支持我！ 支持你。不要怕，肯定会浮现一些想法。但你可以这样想：即使惊恐发作，也是马上就过去的，不会对你有伤害。 因为远游，还是要带一些药物应急处理为好。
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