心岸姐姐求助
我现在内心一点感觉都没一点劲也使不出，但是在做事的时候我就是在强撑，比如和朋友吃饭每时每刻都在强撑，做事和动作很不自然，朋友说我变了 ，爱装了， 我究竟是怎么回事？？ 听起来你的状态不好是什么原因
你说的简单一些
你能够支撑自己去做事情，首先这样被动支撑，你会很辛苦，
需要心理上多分析自己，心态决定生活，什么原因导致你这样呢
你再补充一下吧
我怀疑抑郁症，不知道之前有这个问题吗？
弄明白
我才能帮你 2# 心岸 心岸姐姐我从小事一个 内向 好强在别人面前 很少说话 感觉 很自卑的 那种 现在 我想做一个 有自信见人 不想只能 嬉皮笑脸的 迎合人那种人 我想做的 有主见 但我现在 感觉 心里 一点动力 也没有心里 没啥 感觉现在 只能强撑着想放松也放松不下来 我是什么原因呢 心岸姐姐 2# 心岸 也可能 是我在我几个朋友面前抬不起头 很自卑 想学会 有主见点吧 你一补充就明白了
你主要是社交的困惑
因为社交达不到自己的满意，状态才不好。
社交每个人方式不同
最重要的是心理的感受
放松是心灵的放松，表达自如，不卑不亢的感觉，
做到这些只有一个条件，就是放下对自我的要求，
你解锁你自己，不在乎那么多了，反而就做好了。
同时姐姐告诉你，接纳你自己的一切，
自卑是因为自己不接纳导致的自我否定
你多调节心态，鼓励自己。
慢慢来 谢谢 心岸姐姐 明白了 我会努力去做的
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