论坛 › 【走出抑郁】 › 盐酸帕罗西汀&阿普唑伦断药记录

彼岸的阳光 发表于 11-6-19 23:52:04

本帖最后由 彼岸的阳光 于 11-6-19 23:55 编辑

生这个病的人千万不要进入下面的误区：
1、这个病是天才病
   天才是病出来的？我去你个妹！大家都奔完小康奔国外去了，擦你个祖宗教坏了我们不要紧，别教坏了下一代！
2、羡慕梁山伯与祝英台
   我擦你个脑袋， ...
sunofme 发表于 11-6-19 17:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

   我承认我是因为太傻X(社会经验太少，不能理解和消化某些社会现象)才患了这个病！！

   不敢苟同这个病是天才病，相反这个病让人无法成为天才，一个人只有健康了，才能过好生活，才有足够的精力干好事业，所以还是尽快撤出这个泥潭为妙~~~一拖再拖只能让自己出于被动的状态中~~~

sunofme 发表于 11-6-20 11:38:50

本帖最后由 sunofme 于 11-6-22 23:10 编辑

我现在的情况是：头痛、头部神经紧张、脾气暴躁
解决办法是：多休息，多喝水，多接触轻松舒服的环境，多锻炼多运动

这个办法是很有效的，总结了一下：
意识决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运

要解决问题就要解决意识和思想的问题，每个人的意识都出产生相应的思想，思想决定了对应的那种习惯，N个思想所产生的N个习惯的综合体决定了个体的性格和命运。

假如让人们普遍认识的命运为一条水平的线，喜欢和不喜欢在这条线的两端，你最满意的是你站在这条线的哪个位置，似如你站在接近不喜欢的位置，那你就比较痛苦

sunofme 发表于 11-6-20 11:56:40

本帖最后由 sunofme 于 11-6-20 11:58 编辑

断药10天，脾气偶尔时候烦燥，多数冷静，头部经常感觉紧张，经常有像电流一样通过全身的微颤，睡眠质量慢慢变好，意志力增强，皮肤感觉变好

目标：头部不再感觉紧张，没有像电流通过全身的微颤，脾气不烦燥
措施：饮食方面多吃蔬菜水果等不上火的食物，作息方面要多休息！闲时多运动运动

很气愤的是断药剧然让我睡眠质量变好！

隆中对 发表于 11-6-22 09:43:07

我也在吃赛乐特，刚吃10多天，但是还没感觉到效果，LZ刚吃多少天才有在天堂的感觉？

movie 发表于 11-6-22 10:24:01

楼主吃药多久变好了呢？然后又过了多久感觉不好想停药？

坐看云起 发表于 11-6-22 13:31:06

断药10天，脾气偶尔时候烦燥，多数冷静，头部经常感觉紧张，经常有像电流一样通过全身的微颤，睡眠质量慢慢变好，意志力增强，皮肤感觉变好

目标：头部不再感觉紧张，没有像电流通过全身的微颤，脾气不烦燥
措施 ...
sunofme 发表于 11-6-20 11:56 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif能运动就好！睡眠质量提高更有利！！

sunofme 发表于 11-6-22 23:04:35

我也在吃赛乐特，刚吃10多天，但是还没感觉到效果，LZ刚吃多少天才有在天堂的感觉？
隆中对 发表于 11-6-22 09:43 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
七天。。。吃过阿普后，保持了一年半，哈哈

sunofme 发表于 11-6-22 23:05:48

楼主吃药多久变好了呢？然后又过了多久感觉不好想停药？
movie 发表于 11-6-22 10:24 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

吃了七天就变好了，一年半后慢慢开始不爽。。二年的时候也就是12天前停的药

sunofme 发表于 11-6-22 23:08:26

断药12天，脾气偶尔时候烦燥，多数冷静，头部经常感觉紧张，经常有像电流一样通过全身的微颤，睡眠质量慢慢变好，意志力增强，皮肤感觉变好
这两天工作也比较忙，总体感觉不错。

axbyz 发表于 11-6-23 12:46:35

sunofme 发表于 11-6-25 01:03:23

本帖最后由 sunofme 于 11-6-25 01:04 编辑

2011.6.25 断药15天：
脾气变温和，头部紧张感消失，像电流一样通过全身的微颤感消失，睡眠质量慢慢变好，但没有到最好，头脑变灵活，身体对外界感觉增强

总体感觉很爽

sunofme 发表于 11-7-2 22:23:14

本帖最后由 sunofme 于 11-7-2 22:28 编辑

2011.7.2 断药22天：
脾气变平和，一天有二、三次像电流一样通过全身的微颤感，睡眠情况良好，头脑感觉良好，身体和眼睛对外界感觉良好，日常生活、工作、学习情况良好

总结：总体感觉不错，对现在的状况满意，似乎已经治愈。
另外：从我自已的切身体会看，我开始觉得抑郁症、焦虑症战友不宜长期服用这些药，服药期是好是半年到二年。

sunofme 发表于 11-7-2 22:46:58

本帖最后由 sunofme 于 11-7-8 22:21 编辑

2011.7.8 断药28天：
近两天脾气暴躁，一天有二、三次像电流一样通过全身的微颤，睡眠质量变差，容易作梦，头脑变焦燥，有时会疼，身体和眼睛对外界感觉变差，日常生活、工作、学习能够应付

总结：主要是脾气变焦燥，偶尔头疼，这种感觉像是又开始焦虑。。
另外：开始意识到自己体重过胖，饮食和睡眠也不规律，爆饮爆食、喝酒、抽烟、每天要晚上1点左右才睡

目前情况：
1、体重：86KG
2、饮食习惯：不规律，吃饭没有节制
3、基本二天喝一瓶啤酒，一天一包烟
4、每晚1点左右睡觉

计划：
1、调整饮食习惯至正常，不爆饮爆食，晚上少吃   
2、不喝酒   
3、一周内少抽烟，争取下周开始不抽。   
4、调整睡眠时间，晚12:00前要睡觉，逐渐调整至晚11:00前睡觉。。

方圆1 发表于 14-7-4 19:02:08

你不是在天堂吗？怎么又越吃越难受？

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