mao82tong 发表于 11-6-13 10:39:28

我的焦虑 我的症！

至于今天焦虑症伴随我已经有5年多了，各种躯体症状我基本都体验过了，就是现在也还是经常难受，不过我已经习惯了，头晕 胸闷 憋气 心慌 天天伴随我，就像我的老朋友一样，我这5年可谓是一路艰难啊，从刚开始得病的前2年 天天跑医院，直至现在我不在去医院，从开始我根本就不敢出门 天天随身带着救心丸和硝酸甘油，到现在工作 玩，就是难受当下的事情也要继续，这样看来真是没事，我这5年来没吃过治疗抑郁或抗焦虑的药物，完全靠自己挺过来的，这样也挺好，起码我能感觉我是个正常人！！！

本人想知道，其他病友是怎么康复的，请有经验的朋友说说，我看看有没有我能借鉴的方法，我学习一下！

如果有和我同样问题的朋友可以加我（QQ：1303497749）大家共同探讨一下，赶走着讨厌的心理问题！！！！

mao82tong 发表于 11-6-13 10:40:32

自己 顶一下！

一宁 发表于 11-6-13 14:07:26

或许不把自己当焦虑症看待，当亚健康状态更好。头晕 胸闷 憋气 心慌，也是亚健康状态常有的状态。当然，导致亚健康状态的原因之一是：心有牵挂，心好动，静不下来，容易心随境转。

如果要“不把自己当焦虑症看待”，那么，这种愿望多余了——赶走这讨厌的心理问题！！！！

接纳才是康庄大道，而非赶哦。

kover 发表于 11-6-14 20:25:20

加油。。。

小猪猪 发表于 11-6-17 16:23:22

加油 要对自己有信心

方圆1 发表于 14-5-20 15:33:52

不用药物，全凭自己。为什么？

方圆1 发表于 14-5-27 16:52:07

方圆1 发表于 14-5-20 15:33
不用药物，全凭自己。为什么？

可能是忽悠。没药治好这些病，难度大！
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