这两天，有个问题得提醒一下自己，就是老拿抑郁当作偷懒的借口，这样不好。
现在已经有80%的状态了，每天都盼着恢复到兴奋，巅峰，这种思想是不对的，是一种沉溺。
我已经可以做许多事情了，现在就是要努力让自己忘掉抑郁，去做该做的事情。
喜普妙1.5粒后，好像状态是提升了一些，就先这么维持着吧。
今天感觉又进了一步，已经不会主动去想抑郁的事情了，也不会想起来阵阵揪心了，手脚有力气了很多，不知道是不是能够维持下去。
现在最重要的就是做应该做的事情，给自己积极地暗示。
希望大家都可以越来越好！
今天状态好像又不如昨天了，会开始害怕。不过没关系，还是有信心过去的。
另外就是最近喜普妙1.5粒后好困啊，一天都睡不够，不知道是不是药物引起的。
社交恐惧的时候，真不知道是应该强迫自己去和别人说话，交往，还是顺其自然，一个人静静地修养。
强迫自己真是件痛苦的事情，也得不到什么太大乐趣，不知道自己是为了什么。
顺应自然吧，强迫自己会搞得自己更加疲惫不堪，这个时候多多休息，做做自己喜欢做的事，放松，慢慢会好起来的。
49# 皮特2010
是啊，我以前发作的时候，特别害怕别人发现，还有就是和这个世界脱节，所以拼命和别人说话，但是那种感觉简直太痛苦了，所以现在我觉得倒也没必要刻意地去装，让自己放轻松一点对病情还有点好处。
皮特，你说我还能好起来吗？你认为药物会产生耐药性失效吗？想想看太可怕了！这个用药方案我坚持了2年了，在没停的前提下居然就毫无诱因地发了，快3个月也没全好，最近还加了半粒喜普妙，没什么起色。。。555我努力告诉自己坚强，可是我还怎么说服自己啊，心里很没底！
你说我是不是该换药了？！
还有要是真的有耐药性的话，无止境地换药啊，加量啊，这不是就没个头了嘛！实在不敢往下想。
昨天询问了颜文伟，他说介于我前面的双相史，利必通至少3粒以上，喜普妙要加就加到2粒，加到1.5是没有意义的。于是今天我准备开始服用1粒喜普妙+3粒利必通。
昨晚领导要求改材料，于是乎基本一晚上没睡觉，好难受，现在是身心俱疲，也分不清是什么状态了，只想好好睡一觉，什么都不想。。
期待自己快快好起来!
如果病情有恶化，或者再这样状态低迷1个月，喜普妙就加到2粒。
可惜这周封闭，连运动的机会都没有，坚持了1个月的跑步不得不中断一下。
现在能做的就是尽量不惦记着病，做事情吧！
楼主的工作很保密啊{QQ13}
54# 皮特2010
汗，只不过是雇我们一帮小兵到一个宾馆搞搞会务，离市区远，所以不来回跑把我们封闭在这边了。。。
天哪，为啥我一个搞基础的，要被抓来做这些事情，超没成就感呀！！
这就是我司的效率。。
用药上面，我还是很迷惑的，所以今天又请教了颜老。
他说利必通至少3粒以上，应该是指病情稳定器的用量，而且是针对双相，现在抑郁期不知道是不是单用喜普妙或配上少量利必通比较好。
首先，我这个病到底是个啥都没搞清楚，轻躁的状态是只有用药期间还有停药后的几个月才有的，得病前，还有每次发作的时候，都是抑郁的，从来没自己转躁过啊。。以后单用利必通，也不知道对不对症。。
其次，目前总是觉得利必通对喜普妙的作用发挥有抑制作用（稳定剂难道不就是稳定在当前的状态吗？那我现在是抑郁状态啊。。），不知道是不是要减啊。。
颜老说的喜普妙加到2粒，利必通到底配多少呢？不过话又说回来，我还是比较担心自己转躁的，那样的生活整天傻开心，其实没做成什么事情，也没什么意义的。
哎，纠结，颜老回复之后我会及时上来更新的。
不知皮特兄有何见解？：）
一起加油！！！
呵呵，答案我已经有了。
利必通不管是躁期还是郁期都要吃到三粒。
俺近天的状态也不太好。我是一个自卑而又内向，多愁善感之人，有时候患得患失，优柔寡断，有事好闷在心里面。不开心的时候，不想说话。呵呵，抽个时间，还是念念心经、金刚经吧
59# 皮特2010
我也是这样的性格哇，有时候很不爱说话，和别人呆在一起特别不自在，和人交往障碍特别严重，尤其是病情较重的时候。
然而又害怕孤独，想着不社交咋办呀？以后会不会连朋友都没有了。。
看着别人那股HAPPY劲儿，真是羡慕，我矛盾死了。
我现在就是不刻意逼着自己社交，把自己的事情做了，那些个乱七八糟的，等病好了再慢慢考虑吧。。