我该采取哪种治疗方式
我最近因为心理状态不好，去做了心理咨询，但是效果不是怎么太好，可能因为我长期形成的心理状态的原因，使我无法和心理咨询师更好的沟通，后来又做了心理测试，有中度抑郁和轻度焦虑，后来在阳光网站上看到很多的建议是吃药，还有其他的建议是吃药和心理咨询相结合，还有一些是建议单纯的心理治疗，我不知道改采用哪种治疗方式，我想一面到私人的心理咨询中心做咨询，一面到专科医院开点药，不知道这样做可行,请各位有经验的大哥大姐给点帮助！ 可行 药物治疗 药物治疗很重要，我个人觉得心理治疗像是骗人，不治本。当然心理调节是重要的。 药物治疗很重要，我个人觉得心理治疗像是骗人，不治本。当然心理调节是重要的。asyouknow 发表于 11-5-19 21:05 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，那你说什么治本》 真正的本还没研究清楚，但药物是有科学依据的。 真正的本还没研究清楚，但药物是有科学依据的。
asyouknow 发表于 11-5-20 12:31 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵 有条件的话（经济条件），药物治疗结合心理治疗也好。
药物要足量，足疗程啊 这也正是心理阳光论坛的宗旨，那就是让大家认识各种心理上的疾患，并且指导大家如何面对它，其关键就是积极的治疗，这种治疗既包括药物的也包含心理上的治疗。轻中度的抑郁心理治疗还是有必要的，如果重度的抑郁心理治疗可能意义不会很大。正如楼上各家所言，不要因为回避药物的副作用而中途放弃，那样是对自己既不负责的表现。科学的应对，积极心态，合理的运动这些都是你所坚持和必备的。在治疗抑郁方面没有捷径可寻，更没有仙方秘药。以避免你在治疗期间走更多的弯路。为你加油祝福！ 我遇过的心理咨询师，都是在我自己能够清楚认识到问题所在后，才有效的。但是这个过程可以花费很长时间，可能你去看了很多次，自己还是很迷糊
我接受的都是认知疗法，帮助你减轻情绪低落，这个对我很有效。除此之外嘛，你不要多做奢求。他们的理念是：你自己找出自己的问题，你要配合他们思考。
不要指望他们可以直接指明你的问题，告诉你解决方法。我的医生几乎就是一问一答的，答少了还不行，就是要我多说。说多了，等她发现我的误区了，就会引导我换个方式思考，即使这样，她也不会直接告诉我对与错。
心理医生的效果，其实完全是看你自己。我倒是觉得，有个人，定期聊聊，也起到监督作用，对治病还是有帮助的。
如果你情绪真的很差，无法正面思考，还是吃药控制下情绪再说。没有清醒的头脑，什么都白扯
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