huiaijie 发表于 11-5-7 23:25:17

今天

我想我有半个月没出去了，今天出去走了走，和朋友聊了一个下午，眼神很逃避，内心也很恐惧，表情也很不自然，但我坚持了下去，我觉得不是应该和症状怎么去对立，而是去体验那种感觉，逃避是不敢正视自己的表现，是放任自流，现在我也不打算吃药，我想靠自己绕过社恐，没必要去战胜它，我是无法去战胜它的，这条路我一走就是八年，当中的痛苦我想患恐惧症的朋友是很有体验的，我越想好的欲望越强，它反击我的力度越强，或许只能共存了

慎闻 发表于 11-5-8 11:24:51

真是难以克服还是就医为好！

asyouknow 发表于 11-5-8 11:42:08

我认为抑郁症是大脑里除了问题，不是靠思想就可克服的，所以科学治疗是必须的。

听风看风 发表于 11-5-8 12:29:41

还是需要服药

huiaijie 发表于 11-5-8 18:19:08

我不抑郁，我只是表情恐惧

亮雨点 发表于 11-5-9 07:46:23

类型都差不多，内心太完美了，世上没有绝对幸福的人，只要不肯快乐的心。   试试换位思考，再一个放开胆子。   怕啥呀   死不了
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